生姜泡脚的功效与作用 生姜泡脚的功效与作用

生姜泡脚对人体非常有益。第一，生姜泡脚可以缓解手脚冰凉的症状，因为生姜有祛寒暖胃的功效，泡脚可以促进体内血液循环。生姜泡脚可以通过热风将生姜中的药物成分渗透到脚底的毛细血管中，从而达到祛寒的效果。

二、生姜泡脚可以治疗感冒，生姜泡脚可以加快血液流动，改善微循环，提高免疫力和抵抗力，缓解感冒等疾病引起的咳嗽、头晕等不适。

三、生姜泡脚可以改善失眠，刺激脚底穴位，缓解身心疲劳，从而使睡眠更加稳定，提高睡眠质量。

第四，生姜足浴也有降血压的作用。足浴可以放松血管，增加血管的通透性，进而降低血压。生姜泡脚还可以改善气血，改善面部颜色，有抗衰老的作用。

第五，生姜泡脚对风湿有治疗作用。身体感觉湿气重的时候，不用生姜泡脚就能缓解风湿带来的疼痛。

泡脚虽然好处很多，但要注意泡脚的时间不宜过长，一般15-20分钟，饭后半小时内不宜用生姜泡脚，以防消化不良。