某互联网大厂员工猝死，敲响下沉市场健康警钟

　　近日拼多多女员工猝死事件在网上迅速发酵，在资本剥削、996和底层奋斗引发热议之外，却鲜少有人注意到本次事件是发生在乌鲁木齐，这座被评为十大幸福城市的地方。以往加班猝死的事件多数在北上广深等一线城市的互联网大厂发生，张某霏的不幸，让我们不禁关心，城市人群的焦虑和健康危机是否随着拼多多的下沉一并向下蔓延。

　　基层患者常见发“虚”，胃炎疾病明显高发

　　脉景中医大数据通过分析2020年基层患者的53万份中医病案发现，在基层患者中排名靠前的症状以疲倦和失眠为主，且频次远高于其他症状，此类症状在中医学中属于“虚劳”的范畴。另外出现频次最高的疾病是胃炎，远高于其他疾病，其次是上呼吸道感染、感冒、鼻炎、颈椎病、咽炎、糖尿病、腰椎病、冠心病、失眠。

　　*备注：取样样本主要集中在县城及农村地区为主。

　　过去几十年伴随经济增长目标和城市化发展的推进，城市居民为了承担住房、工作、生活、家庭的压力，往往没有精力关注自身的健康状况，因此往年“亚健康”状态和慢性疾病被认为在生活节奏快、压力大、污染严重的城市高发。四五线城市及县城乡村节奏缓慢生活安逸一直被看作是逃离的归处，令人惊讶的是，目前基层患者似乎也饱受“休息不好”和“消化不好”的困扰。不知是否因为城市的内卷和消费活力的下沉，“归处”已然不再是遮风挡雨的避难所，因此基层的健康危机已不容忽视。

　　睡不着没精神爱忘事，警惕积劳已成疾

　　通过脉景中医大数据可见，基层中“疲倦”和“失眠”已远超出其他常见症状，在中医学中此类症状属于“虚劳”的范畴，亦是西医上认为的慢性疲劳综合征(简称CFS)：是一种无无明确病因和发病机制、以身体出现持续的慢性疲劳症状为主要表现的一种疾病。常见表现为持续性疲劳、失眠、记忆力减退、肌肉酸痛、咽痛等多类症状，目前病因尚未明确,可能与社会环境及心理因素的影响有直接关系，其中各种情绪的应激反应引起心理失调是发病的主要原因之一,会导致疲劳、全身躯体症状的加重等。据有关资料统计CFS女性患病率比男性高, 比例大至为1:2.8, 同时从事脑力劳动的人群面对的压力较大, 因此患病率也相对较高, 压力产生的主要来源可能是社会及学业方面，由于他们对自身期望值较高, 导致其精神负担较重。

　　目前临床针对慢性疲劳综合症尚无明确的治疗手段，中医学定义此类病证的病机为本虚标实，气血阴阳亏虚，就是脏腑功能失调，加之长时间的身心劳累，耗损阴血，导致人体气血、阴阳失衡。治疗时需兼顾“理虚”和“解郁”以达到补中益气，解郁安神的功效。中医常见治疗“虚劳”的方式包括使用中药、理疗、食疗等方法。

　　通过调取脉景专家诊断引擎中症状和方剂匹配数据发现，“炙甘草汤”、“黄芪建中汤”、“酸枣仁汤”、“薯蓣丸”等对于不同诱因的虚劳均可起到一定的作用：如炙甘草汤对于贫血而大便干结、食欲尚好的人比较适宜;而薯蓣丸对于消瘦、轻度贫血、食欲不佳，大便不成形、轻度浮肿的人比较合适。但因个人体质和发病诱因不同，须在医生辨证后选择合适治疗方案，切不可在未遵医嘱的情况下私自用药。

　　运用针灸、推拿、拔罐、刮痧等理疗的方法治疗“虚劳”，因每个人的病因不同，方式亦有所差别，如艾灸中脘可提高机体免疫力，针刺膻中穴可改善心脏功能，针刺太渊穴可加强肺呼吸功能。因为对不同的位置进行针灸，作用和效果都是不同的，所以最好还是检查清楚之后，在有经验的中医医生的指导下进行针灸，切不可自己盲目尝试。

　　最后还可以利用食疗法治疗虚劳病，比如说利用生的炖鸭蛋、猪腰炖杜仲、粉葛生鱼汤以及莲子百合煲瘦肉等等的食疗方子来进行身体调理，食疗法用于治疗虚劳病效果还是不错的，但也需要注意自身体质的差异，不过养成良好的饮食习惯，减少零食和过于油腻食物的摄入，对于预防慢性疲劳综合症的发生还是具有一定益处的。

　　一般出现疲劳、乏力、失眠等慢性疲劳综合症常见症状超过3个月，就应该立即前往医院及时就诊，尽早确认尽早治疗。如若症状出现的时间较短，可通过改善平时的致饮食结构、饮食方法、饮食规律，保障充足的睡眠调整积极的心态，尝试如慢跑、太极、游泳等运动方式，从而缓解慢性疲劳综合症的发生。

　　饮食健康很重要，心身疾病要关注

　　除常见虚劳症状之外脉景中医大数据表明胃炎患者数量远高于其余疾病患者数量，通过调取脉景机器学习诊断引擎中“胃炎”标记的病案，进行统计分析，结果显示在有明确分型的胃炎疾病中，数量最多的为慢性胃炎，其次为浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎。

　　胃炎属于中医学中“胃脘痛”“胃痞”的范畴，通常认为其病机为肝脾不和、胃失和降等，病因与脏腑功能失调、饮食不节、情志不畅等因素相关，具有病程长、难治愈、易复发的特点。

　　胃病常发主要是受饮食习惯、饮食结构和精神状态的影响比较高。我们与西方分餐制的习惯不同，更容易引发幽门螺旋杆菌(HP，Helicobacter pylori)感染;另外常吃腌制烟熏和高盐等食物、摄入过量酒精、农药残留和食品添加剂是诱发胃炎的因素;同时需要重点注意的是生活方式不规律，不吃早餐，经常性熬夜等容易导致肠胃功能受到影响，从而引发食管炎胃炎，消化性溃疡等消化内科疾病;值得注意的是长期精神紧张及过劳等心理因素亦会诱发溃疡的发作和加重，即是所谓的心身疾病(它是一种与心理因素密切关系的躯体疾病，不是精神病，也不是神经症，而是一种与心理、社会应激、遗传素质、人格特征和负性情绪有关的躯体疾病)。

　　利用中医治疗胃病，需根据患者实际身体状况而定，比如研究表明，中医辨证疗法治疗消化性溃疡等疾病，分为饮食、食寒、淤血、虚寒以及湿热等几大类型，需要对应不同药物进行治疗，方能达到活血化瘀，温胃散寒，活血生肌，消食导滞、祛湿解热以及益气养胃等目的。通过调取脉景机器学习诊断引擎中的临床真实医案数据分析发现，在特定疾病下，临床中出现频次最高的方剂如下表所示：

　　疾病下高倍率处方

　　除使用中药治疗的同时，中医还讲究情志结合，也会从情志方面给予患者怡情疗法，帮助患者建设良好的思想活动，从而使得患者情志向上，有利于健康恢复。

　　心理疾患除了会引起胃部疾病外，亦会导致如冠心病、类风湿性关节炎、癔症、进食障碍、睡眠障碍、性功能障碍、支气管哮喘、消化性溃疡等疾病，因此保持积极良好的心态、学会健康的发泄情绪和压力、尝试通过运动、松弛训练、太极拳、理疗等方式对于治疗心身疾病具有一定效果，如若必要最好寻求心理治疗以及合理用药。

　　脉景提示：治疗慢性疲劳综合症或胃病等，需前往正规医疗机构、配备脉景中医AI辅助诊断系统的正规医疗场所等合规渠道，在有经验的医生指导、全方位的辨证之后予以治疗，不可随意自行用药。

　　不管是在城市还是在县城乡村，依然有着千千万类似张某霏的“打工人”，每天或为了果腹的生计或为了更好地生活或为了阶层的跨越或为了崇高的理想而努力拼搏着，他们或目标明确地奔跑或被裹挟着追逐，他们也许是你我也许是身边的亲人也许是许久未见的挚友，时代的发展不会停滞，但是我们可以选择偶尔放慢下来，多关心自己多关心身边的亲友，我们希望不会再产生下一个悲剧和遗憾。