心悸是一种常见的心脏病病例，是由外感或内伤引起的气血两虚的现象。心悸通常会导致心脉不畅，有时会感到恐慌，有时会失眠、健忘和水肿。
日常生活中有很多人会心悸。有些人爬楼梯后气喘吁吁，内心久久不能平静。有时候他们能感觉到自己的心跳。有些人因过度劳累而气血阴阳两虚，导致心悸。有些人，如果情绪波动大，紧张，抽烟喝酒多，也会诱发心悸。心悸的人可以长时间听到自己的心跳、剧烈运动或情绪低落，这不仅会使我们呼吸困难，严重时还会引起心悸，所以我可以在日常生活中多加注意。心悸最明显的症状是可以感到心慌，心跳加快，但不能自发。心悸发生时你会感到紧张，所以在日常生活中一定要多加注意。
为了避免心悸，我们必须在日常生活中采取预防心悸的措施，生活中不要过度劳累，生活规律，多吃营养易消化的食物，尽量避免辛辣酸味的食物，平时工作的时候量力而行。如果觉得不能承担这样的工作，就尽量不做，避免剧烈运动。还有就是一定要保持乐观的心态，保持稳定的情绪，平时多运动，尽量不抽烟不喝酒。这些行为对我们的健康危害很大。
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