3点到5点醒是脾虚 积食、夜里常醒，是脾虚导致，医生：记住3点，跟积食说拜拜

宝宝正处于生长最快的时期，身体对营养有极大的渴求。但是婴儿的脾胃发育不好，喂养过程中稍有不慎就会超过孩子的消化水平，损伤脾胃。中医认为“小儿脾胃不足”，有资料显示，我国约70%的儿童或多或少存在脾胃问题，已成为家长关注的热点之一。

食物堆积与脾胃关系的分解；

脾胃属于消化系统。食物进入口中，被咀嚼，与唾液混合，然后进入胃中，在胃内研磨一点点。经过这种处理，食糜再次进入脾脏，在脾脏彻底分解后，输送到全身，成为能满足人体需要的营养。脾胃不和，就是脾胃不能互相配合。本来一管收，一管帮忙吸收。但如果能被接受，就不能被吸收、转运或转移到全身，也就是脾胃不和。

如果脾胃不和，比如胃强胃弱，胃亢奋，食欲特别好，但吃了不能吸收运输——脾弱，吃了会腹泻或者吃了胃越来越胀，说明胃强脾弱。

积食是脾胃虚弱的一种类型。积食会引起脾胃虚弱，脾胃虚弱会引起积食，两者互为因果。

父母应该仔细观察孩子早上睡觉和起床时的表现。六种情况说明宝宝太饱，脾胃不够动力:

睡觉时看到:

1.不愿睡觉

如果食物在胃里堆积，不消化，腹部会不舒服。如果孩子长时间不肯睡觉，小宝宝哭闹，妈妈会看孩子晚上是不是吃多了，还是脾胃受损，水无法输送。

2.肚子胀胀的

晚上吃多了，吃凉的水果，肠胃压力加快蠕动，产生大量气体，胃就会胀大。我妈妈睡觉前经常摸它。如果宝宝肚子鼓鼓的，就会有磕碰声，可能是暴饮暴食，脾胃虚弱导致消化不良。

3.睡觉容易醒

趴着睡的宝宝“很聪明”。他们不哭不闹。他们用这种睡姿来缓解胃部不适。如果你的宝宝晚上坐立不安，喜欢“趴着”的睡姿，那么他总是会在半夜醒来，所以要警惕脾胃虚弱。

起床见:

4、累了流口水

“五脏化液，脾流涎”。孩子开始长牙齿，唾液分泌增多，嘴浅很正常，会流口水。如果孩子年龄较大或持续流口水，则需考虑脾虚阴虚，伴有乏力、精神萎靡、食欲不振、易口腔溃疡。

5.口腔的酸味

脾胃虚弱，食物在肠胃内分解不完全，微生物发酵产生酸味。早上让宝宝张嘴闻闻。如果口臭难以忍受，要警惕脾胃虚弱，运化不足。

6.舌苔厚而黄

带孩子看病，医生总是让你先把舌头伸出来。舌苔能反映脏腑。如果舌苔厚黏，舌根发黄，则是脾胃不和，胃长期消化不良的表现。

宝宝消化不良，脾胃虚弱。父母要做好这三件事:

第一，饮食节制

婴儿吃的食物应该营养均衡，易于消化。根据孩子的消化水平和需要的营养应该是清淡的。平时注意补充纤维素和矿物质，少吃冷油腻的食物。规律饮食，少吃零食，最重要的是饮食要适度。7点吃为宜。不要强迫孩子吃饭，喂食后也不要追。

二、脾胃常调

脾胃不好，百病皆起。脾胃是发展的动力源泉。只有调理好脾胃，宝宝才有好的体质。增加维生素B1、B2、钾、碘等关键营养素和膳食纤维，促进胃肠蠕动，改善消化。比如把各种粗粮精心培育，熬成米糊或烂粥，可以在其中加入猴头菇的锌刺，补充锌、钙等营养物质，溶解堆积的食物，健脾养胃，同时提高孩子的食欲，多给孩子吃黑菜、海带、紫菜、萝卜、蘑菇，这些都是这些营养物质的良好来源。调理孩子的脾胃，让孩子吃好睡好，自然提高身体的免疫力。这些小病小痛自然就不怕了。

第三，按摩辅助

孩子容易积脾虚，因为比大人弱，而且天生脾胃虚弱，后天需要慢慢养。儿童按摩是刺激相应的脾胃，疏通脏腑对应的经络，达到保脏腑、促发育、强身健体的目的。宝宝消化不良，肠胃胀气，妈妈可以通过揉腹部帮助宝宝促进肠胃蠕动。为了健脾胃，她可以经常捏脊椎，推三观，揉足三里，按半门。