女性阴虚用什么泡水喝 这两种材料泡水喝，滋阴清热安心神，阴虚人群最需要！

最近气温上升，造成了一些夏季高温。

然而，有些人会开始感到悲伤。他们总是感到不舒服和热，当他们不同意对方时，他们想发脾气。甚至会有很多身体上的问题，旧病可能会复发或者恶化。

那么，什么样的人会认为杰西·李是悲伤的呢？

那就是阴虚体质的人。

阴虚是指人体缺乏津液、精血，导致津液、油脂分泌不足，使身体处于缺水状态，故又称“缺水家庭”。

阴虚体质，一般会有哪些症状？

阴虚者大多身材修长，经常感觉头发干、眼睛干、嘴巴干、皮肤干、大便干；

中医说“阴虚生内热”，阴虚者常感“五心烦热”，即手心脚心热，自觉烦躁，不分冬夏；它经常易怒，容易烦躁，脾气暴躁，尤其是在夏天。

所谓阴虚者“秋冬易得，春夏难得”。春夏两季，“内热”+“外热”让他们觉得很不舒服。

简单来说就是耐冬、夏、热、燥。

那么，阴虚的人如何自我调节呢？

既然缺水，就要补水，也就是补阴。

怎么补？滋阴清热。

所以，味甘性凉的食物是阴虚者的“最佳伴侣”。

养生君主推荐一款适合春夏阴虚患者的茶:百合银花茶。

百合银花茶:滋阴润肺，清热降火，清心安神

做法:百合30克，金银花20克，冰糖适量，水1000毫升，煮出后人的茶；如果不方便煎服，也可取百合、金银花适量，用开水浸泡10分钟。

适用疾病:

咽喉肿痛，口腔溃疡，口干舌燥，心烦易怒，特别适合阴虚内热者。

解决方案:

百合味甘寒，归心肺经。具有滋阴润肺、清心安神的功效。可以说是阴虚体质者滋阴清热的首选。

此外，在炎热的夏季，阴虚体质的人可以适当饮用一些冰镇百合汤，但不要过量，以免损伤脾胃。

金银花甘、寒、香、甜、寒、热，不伤胃。能祛邪。既能祛风清热，又能清血毒。自古以来就被誉为清热解毒的良药。

对于阴虚的人来说，是一种很好的夏季饮品，因为它可以滋阴清热。

需要注意的是脾胃虚寒者不宜饮用。