孕妇可以吃生花生吗 花生的功效 孕妇可以吃花生吗

花生是一种非常常见的谷类作物。花生营养丰富，具有很大的功效价值。吃花生有很多方法。吃花生的时候要注意一些事项，不能盲目吃。比如孕妇不能吃很多食物，那么花生可以吃吗？

1.降低胆固醇:花生营养丰富，富含亚油酸。它可以降低胆固醇，因为它可以分解人体内的胆固醇，然后随胆汁酸排出体外，可以避免其在体内的沉积，防止许多心脑血管疾病的发生。

2.延缓人体衰老:花生具有抗衰老作用，因为花生中含有大量的锌，基本上高于许多油料作物，锌能促进儿童大脑的发育，激活脑细胞，延缓衰老，健脑，增强记忆力。

3.预防肿瘤:花生油可以从花生油中榨出，花生油中含有一种叫白藜芦醇的物质，白藜芦醇是一种高生物活性物质，是一种天然的化学预防剂，可以抑制癌细胞，同时降低血小板聚集，预防心血管疾病。

4.促进儿童骨骼发育:花生富含钙，能促进儿童骨骼发育，对儿童的生长发育起到非常好的作用。

5.凝血止血:花生含有油脂和维生素，并含有缩短凝血时间的物质，能抵抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓产生血小板。不仅对各种出血性疾病有止血作用，对原发性疾病也有一定的治疗作用，有利于人体造血功能。

孕妇可以吃花生吗？答案是肯定的。孕妇不仅可以吃花生，还可以吃花生，可以有效治疗孕妇再生障碍性贫血，促进胎儿骨骼发育。非常适合孕妇食用。用新鲜花生叶代替茶叶煎水也能有效防治妊娠高血压综合征。

孕妇可以吃花生，因为花生衣含有止血成分，可以抗纤溶，增强骨髓的造血小板功能，缩短出血时间，增加血小板数量，改善血小板质量，加强毛细血管收缩功能。是孕妇防治再生障碍性贫血的好选择。

花生的营养价值比谷物高，可以和鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品相提并论。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量高。据研究，脑细胞中60%的干物质是由不饱和脂肪酸组成的磷脂，35%的蛋白质是胎儿大脑发育的第一营养。