当宝宝4、5个月没翻身的时候，父母就开始着急了！别急，我们来学习一下宝宝翻身的知识。
宝宝翻身的意义是什么？
翻身可以让宝宝随意改变姿势，这是一个很有意义的前期练习。宝宝学习翻身标志着运动技能的进一步发展，同时可以扩大视野和接触范围，促进智力的发展。
宝宝多久能翻身？
一般来说，一个宝宝学会翻身需要3-6个月的时间，但超过3个月就会翻身的很少。这个阶段宝宝身体各个部位的发育已经成熟，会有反射反应。发展过程是从俯卧位到仰卧位，再从仰卧位到俯卧位。
如果天气比较冷，宝宝穿多了，宝宝就很难翻身；如果宝宝胖了，一般会晚一点才学会翻身。宝宝学会独立翻身后，妈妈要继续让他们练习，不仅仅是为了熟练，也是为了以后学习攀爬打下基础。
宝宝到了五六个月就会有意义的翻身。这个阶段宝宝身体各个部位的发育已经成熟，会有反射反应。发展过程是从俯卧位到仰卧位，再从仰卧位到俯卧位。
怎么帮宝宝翻身？
1.训练宝宝手臂的力量
宝宝三个月大时，妈妈可以让宝宝趴在床上，然后把发声玩具或彩色玩具放在宝宝头上，吸引宝宝的注意力。让宝宝尽量慢慢抬起头，双手支撑身体，加强手臂力量，为以后翻身打好基础。
2.帮助宝宝学会翻身
宝宝三个月大后，妈妈可以把宝宝背在床上，然后轻轻抱住宝宝的腿，把宝宝的右腿叠在左腿上，给他一个作用力，让宝宝用自己的力量轻松翻身。
由于之前已经训练过双臂的力量，这个时候宝宝翻身并不难。主要是早晚各训练一次。半个月后，妈妈会发现宝宝一个人几乎翻不了身。
3.引导宝宝独自翻身
宝宝一个人勉强能翻身的时候，妈妈要做的就是如何引导宝宝加强翻身的力量。这时，母亲可以让婴儿躺在床上，然后自己站在婴儿身边，通过声音或玩具吸引婴儿的注意力，引导婴儿变成俯卧姿势。
4.诱导婴儿完成转身
当婴儿仰卧时，他会有翻身的欲望，以便得到身边的玩具。这时候妈妈只需要把玩具拿远一点，宝宝一用力就能完成整个转弯动作。刚开始宝宝还在挣扎，妈妈可以适当的帮助宝宝。用不了多久，宝宝就能完成整个转身动作。
婴儿翻身的注意事项
1.宝宝翻身的时候，如果没人管，经常会从床上摔下来，造成伤害。因为宝宝从床中间翻身到床边的速度往往是惊人的，妈妈们要小心照顾宝宝，避免发生意外。
2.一定要让宝宝觉得这是一个愉快的过程，最好在游戏中推广这个动作。妈妈不要用力过猛，不要用力宝宝，避免练习时用力宝宝造成的心理阴影。
3.这是一个循序渐进的过程，不要心急。每天花的时间不多，就几分钟。
4.不要在宝宝刚吃完奶后或者身体不舒服的时候练习。
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