冬天来了，该吃马蹄铁和甘蔗了。随着养生观念的更新，很多人开始使用马蹄糖水。马蹄糖水有什么作用和作用？我们来看看！
1 清热降火 1荸荠和甘蔗都是又冷又甜的食物。吃冷的食物可以清除体内的燥热之气，缓解燥热之气引起的上火症状，具有清热降火的功效。所以，吃荸荠的水可以清热降火。
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荸荠和甘蔗含有丰富的矿物质元素，食用它们可以促进水和钠的排出，利尿，降低渗透压。吃甘蔗和荸荠开水可以利尿和降血压。
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3 生津止渴 3荸荠和甘蔗都富含水分，可以补充水分，而甘蔗和荸荠都是凉的，可以去除燥热之气带来的口干。所以，喝菱角和甘蔗煮的水，有生津止渴的功效。
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荸荠味寒甘，甘蔗味寒甘，入肺脾胃。所以荸荠和甘蔗熬制的水可以直接作用于肺部，冰凉的口感可以去除肺部的干燥感。甜味有滋补作用，所以吃荸荠。
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5 促进食欲 5甘蔗和荸荠中所含的碳水化合物可以刺激口腔中的唾液分泌，刺激食欲，而甘蔗和荸荠中所含的果酸可以帮助胃消化食物，荸荠和甘蔗都进入胃经，养胃，所以吃荸荠和甘蔗煮的水可以促进食欲的增加。
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荸荠可以缓解肺部肌肉的紧张，所以有止咳的作用。荸荠和甘蔗可以润肺，缓解肺燥，溶解肺中积聚的痰，增强肺功能。所以吃甘蔗荸荠煮的水可以止咳化痰。
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7 和胃止呕 7荸荠和甘蔗都进入胃经，可以健胃。同时民间常用甘蔗汁、酒50克，早晚各服一次。对治疗慢性胃炎和恶心呕吐有很好的疗效。还不如加少量姜汁。所以吃菱角藤的水有和胃止呕的作用。
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荸荠和甘蔗含铁丰富，缺铁容易导致缺铁性贫血。所以把甘蔗和菱角一起煮可以预防缺铁性贫血。
8 8 9 马蹄甘蔗水怎么做 9马蹄洗净。剥掉皮肤。甘蔗去皮切段，再切成小块。洗红枣。姜片。锅内放入水，加入荸荠和甘蔗。加入红枣和姜片，大火煮沸，中火煮沸1小时。
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