蝴蝶袖，拜拜肉，游泳圈，象腿，这些我都成功瘦身了。你有什么理由说你不能？
我叫陈小丽，今年27岁，身高160，现在体重91斤。如果我告诉你三个月，我会从左边的游泳圈换到右边的腰部。你会惊讶吗？现在同学朋友看到我，都说身体越来越好，却不知道三个月前为了减肥，我受了多少罪，受了多少苦！
为了减脂，我从三年前开始制定减肥计划，从节食到贫血，从运动到腿部肌肉发育，从喝左旋肉碱咖啡到延迟经期，到ICU(ICU是重症监护室)吃减肥药。可能我是减肥大军里最难过的一个，没有人比我更悲惨。正是因为这些挫折，我深深体会到健康的重要性。现在，写下我的经历，只是想警告各位MM，减肥要慎重，所有吃的减肥药或者保健品一定要慎用。因为它们通常含有致癌成分或者激素，肯定对身体不好！
大概三年前，因为大病，吃了含激素的药，身体越来越差，尤其是胃和腿，一年比一年粗。人们给小名，胖乎乎的，胖胖的女孩，胖胖的女孩...有一次我从公司回来，我妈盯着我看了很久，突然说，你怎么这么丑？当然，我惊呆了。我知道我妈的潜台词是我太胖了。我一时受不了，跑进房间在床上哭了一下午。后来我妈一直在门外道歉，我什么都没听进去，还有那句“你怎么这么丑？”一直在我脑海中盘旋。我绝望地想，这应该是大家对我的评价吧。
其实我从长胖开始就因为外貌听过更多尴尬的话，但是第一次从我妈嘴里说出来的时候，我就觉得不能像以前一样视而不见。如果连你的至亲都觉得你太胖太丑，你还能指望和你无关的人对你有好感吗？
那一年，相恋几年的男朋友以不合适、没感觉为由和我分手(估计部分原因是我胖了)。
经验总结:
所以我想在这里对每一个肥胖的MM说，减肥对我来说是最重要的，没有人会喜欢你肥胖的样子！如果你不在乎自己，为什么要别人喜欢你？
是妈妈一句无心的话和分手的打击让我下定决心减肥！
但是，怎样的方法才能健康快速的减肥呢？(我想很多姐妹都遇到过这样的问题。)
我的实践证明，平时的减肥方法，比如饮食、运动、减肥药、减肥茶、左旋肉碱咖啡，基本都是没用的，因为你今天尝试的减肥方法，大部分都被我试过了，连我都进ICU了！
从2011年开始，我为自己制定了详细的减肥计划。下面我就具体说说我尝试过哪些减肥方法。
尝试1:饮食
对于肥胖的朋友来说，减肥的第一想法恐怕就是节食。我也是，在网上找了很多节食方法，苹果三天减肥法，苹果奶减肥法，黄瓜鸡蛋减肥法。梦想坚持几个月就能拥有苗条的身材。但是理想是充实的，现实是残酷的！节食是我这个吃货最痛苦的事！看到别人边吃苹果边吃美食的痛苦，言语无法形容。吃一个苹果半个月，效果真的很明显。已经瘦了5斤左右，但是身体受不了。有一次上班，突然觉得头晕，感觉整个世界都颠倒了，很难受。后来去医务室检查。医生说我贫血很严重。如果我不注意营养，后果不堪设想。所以，我不得不结束我的饮食。经过一周的节食，体重悄悄地增加了...
节食减肥:不要相信节食可以减肥，节食只会导致严重的营养不良，引发很多疾病！减肥是一项长期的工作。既然短时间内减肥不成功，何必为肚子发愁？况且节食容易贫血营养不良，反弹也很厉害。试想，经过一个月的努力，我终于瘦了十斤。结果打开肚子吃的时候体重又回来了。多么憋屈！
尝试2:锻炼
说到体育，真的是又苦又泪。计划是每天早上慢跑1小时，晚上打羽毛球45分钟(因为我只有早晚上班的空)。就这样坚持了一个多月，还是没有瘦下来。反而小腿和手臂肌肉发达，同事嘲笑我从胖女人升级为男人，极度压抑！
运动减肥:运动减肥是一个非常缓慢的过程，需要长期坚持，但同时，对于MM来说，最悲哀的是肉没有减下来，可能会因此培养出肌肉。。。
尝试3:减肥药
节食和运动都没有改善，我又开始尝试吃减肥药。没想到，这次我直接去了ICU！！！当时在网上看到一个减肥胶囊卖的很好，急于减肥买了一盒。按照说明，每天早上吃一粒，饭前半小时吃一粒。第一天吃饭后不太舒服，胃有点不舒服。我问客服这是正常反应。然而第三天晚上服用后不久，突然感觉浑身发抖，脸色发白，最后晕倒(事后我妈告诉我的)。后来醒来发现自己躺在一张ICU的床上。医生问我最近有没有吃减肥药，说上周和我一样症状的女生被送去医院吃减肥药，但是没有抢救过来。我有点幸运。
后来在网上查了一下，发现很多减肥胶囊大多含有西布曲明和塞内克，容易引起高血压、心跳加速、厌食、失眠、肝功能异常等严重副作用。吃减肥药的时候发生意外的人很多。不信的朋友可以去百度一下。
尝试4:服用减肥保健品
自从ICU出事后，我对减肥药产生了很大的抵触情绪。我抑郁了一段时间，结果体重没有减轻反而增加了。当我看到镜子里那个臃肿的身影时，我的脑子已经准备减肥了。那段时间我身边的朋友都在用贝顺妍减肥茶，左旋肉碱咖啡，超级P57。趁着这个趋势，我也买了用。客观来说，这些产品在短时间内减肥是有效的，但是很容易反弹。我一个朋友一开始用左旋肉碱，瘦了10斤。他很高兴，但当他停下来时，他的体重又回来了。用的时候感觉更惨了，瘦了很多，但是一天都很虚弱，连例假都耽误了半个月。因为害怕上次发生的事情，就停用了。后来看了一篇报道说贝顺延用了泻药，很庆幸自己早早放弃了。
保健品瘦身:目前大部分保健品都含有激素，靠抑制食欲来达到瘦身的目的，容易反弹，长期使用对健康危害很大。
尝试了这么多减肥方法，还是没有瘦下来，开始有点失落。然后，我把所有的精力都集中在工作上，希望自己的状态不是很好，至少在工作和能力上。直到今年，一次午休，我在用手机看微信朋友圈，我们财务室的罗杰跑过来对我说:我朋友圈的减肥顾问菲菲，自愿帮胖朋友减肥，让我加她微信:yaa677(←长按文案加好友)了解一下。
我就知道现在市面上的减肥产品大部分都是黑加工点加工的“三不”产品，而这个不是。有正规公司，有正版官网，有各个政府部门的批文。
所以我点了一个疗程的雅飞燃脂酶
喝了半个月左右，先量了一下腿(因为腿一直比较粗)，实际瘦了3.5CM，对于想健康减肥又不想吃减肥药的我来说，这个效果已经让我很满足了
我还没有用完一个疗程。专门又买了一个疗程。过了10多天，量了一下肚子，瘦了7CM。
