减肥养颜茶 12款美容养颜花茶配方

花茶派都美

为了保持皮肤亮白洁净，不仅要注意美白防晒措施，还要进行有针对性的饮食调理。在我们的日常饮食中，除了很多食物有美白功效外，喝茶也能起到美白的作用。花茶是茶香和花香的结合。茶吸花香，花增强茶香，相得益彰。它不仅保持了浓郁清新的茶香，而且具有清新芳香的花香。那么有哪些排毒养颜的花茶呢？

1.玫瑰花茶

成分:六朵玫瑰和适量蜂蜜。做法:将玫瑰浸泡30秒，然后洗净，放入茶杯中，放入500 ml沸水中，浸泡5分钟左右，然后加入蜂蜜饮用。

功效:美白肌肤，祛斑滋养肌肤。

2.薰衣草柠檬茶

材料:薰衣草和柠檬都适量。柠檬切片，放入杯中，加入薰衣草，然后倒入开水，盖上杯盖，浸泡十分钟。

功效:柠檬能美白，薰衣草能唤醒肌肤活力，缓解疲劳。经常喝酒能让皮肤焕发迷人光彩。

3.调味绿茶

配料:绿茶1包，葡萄10颗，菠萝2个，蜂蜜1茶匙，柠檬2个。做法:将绿茶放入杯中，用开水浸泡7~8分钟；将菠萝和葡萄榨汁；然后将绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬倒入杯中，搅拌均匀。

功效:促进皮肤新陈代谢，帮助血液循环，更新老化角质层，使皮肤光滑白皙。菠萝配绿茶，有瘦身减肥的效果。

4.菊花山楂茶

材料:菊花15g，山楂干片20g。方法:将菊花、山楂干片加水煎煮或沸水浸泡10分钟。每天一剂茶。

功效:菊花山楂茶具有健脾消食、清热降脂等多种解毒美容功效。能有效降低体内胆固醇，是一种可以长期饮用的保健茶。

5、洋甘菊紫排毒祛斑茶

配料:干洋甘菊5克，干紫罗兰5克，决明子3克，然后放入杯中漂洗，倒入热水煨5分钟左右即可饮用！

功效:洋甘菊味苦甘，明目退肝火，治疗失眠，降血压，能增强活力，提神醒脑。增强记忆力，降低胆固醇。祛痰止咳能有效缓解支气管炎和哮喘，缓解头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉疼痛，有助于中和胃酸和安神。紫罗兰有美白祛斑润肤的功效；决明子可以通便，所以三种决明子可以一起泡着喝，排毒养颜功效显著！

注意:这种花茶很适合便秘的人，可以排除体内毒素，但不适合孕妇和低血压腹泻的人！

6.茉莉花茶

材料:茉莉花茶两三克。做法:喝高档名优茉莉花茶，一般是用透明玻璃杯冲泡。冲泡茉莉花茶时，将玻璃杯放入茶盘，将两三克花茶放入杯中。用90℃左右的开水冲泡茉莉花茶3分钟后，揭开杯盖的一侧，闻闻汤里上升的香味，香味突然冒出来。

功效:茉莉具有理气解郁的作用，对腹痛、痢疾等不良身体状况有很好的消炎解毒和改善作用。水中喝茉莉花茶，清肝明目，解毒养颜。

7.绿豆菊花茶

配料:花茶一份，菊花或洋甘菊一份，绿豆糊三份。将花茶、宫菊或洋甘菊、绿豆糊混合，冲泡。

功效:花茶能驱散体内寒邪，促进杨琪生长。宫菊和绿豆糊都有清肝明目的功效，适合缓解视疲劳。喝完茶，用纱布把甘菊花包起来，擦眼睛，可以去除黑眼圈，让你美丽的眼睛更加生动。

8.枣菊花茶

成分:几根干菊花，适量冰糖和大枣。浸泡方法:将红枣去核切丝，放入杯中，加入热水冲泡。最后，你可以根据自己的口味添加一些冰糖，但不要添加过多的冰糖，这会影响这款茶的口感。

功效:这种茶最大的功效之一就是清热解毒，补血效果好，非常适合女生饮用。

9.木芙蓉牡丹茶

材料:牡丹花5朵，芙蓉花6朵，蜂蜜适量。做法:将牡丹花、芙蓉花放入沸水中浸泡30秒，然后洗净，一起放入杯中，放入500 ml沸水中，浸泡5分钟左右，然后加入蜂蜜调味。

功效:美容美白，滋润肌肤，改善日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。

10.菩提茶

浸泡方法:用一杯开水冲泡一茶匙干花瓣，文火慢炖十分钟左右；可以和红糖或者蜂蜜一起喝。

功效:菩提茶可以起到利尿排毒的作用，对精神或工作压力大的女性很有帮助，可以治疗头痛缓解焦虑，帮助维持消化系统，消除水肿，清除体内毒素，还可以减肥，非常适合减肥的人饮用。

11、陈皮姜茶

配料:陈皮20克，姜片10克，甘草5克，茶叶5克。浸泡方法:陈皮20克，姜片10克，甘草5克，茶叶5克，水1000毫升。按照这个比例，先将水烧开，然后加入陈皮、姜片、甘草和茶叶，冲泡10分钟左右，去渣饮用。

功效:具有止渴、止咳、祛痰、健胃、消食、排毒、降脂的保健功能。

12.百合茶

浸泡方法:冲泡百合茶时，首先要注意用量。凉茶的味道一般比普通茶苦，所以只需要2-3克。最好用开水，先往杯子里注入少量的水。这有两个目的。一是可以调理单调的花朵，让花草的味道更容易溶于水。此外，它还可以起到清洁花朵的作用，这样味道会更好。浸泡10分钟后饮用。

功效:百合茶的主要特点是含有较多的维生素，具有完整的多种维生素，并含有一些矿物质。从中医角度看，其药性比较寒，有镇咳祛痰的作用，药性相对温和。因此，夏季饮用百合茶具有解暑润燥的功能作用。百合还能去火安神，清肺解毒，美容养颜。

结束