90后跳皮筋顺口溜 你有没有想过小时候跳皮筋说的28256，28257顺口溜哪里来了？

28256,28257,282931

你有没有想过这个有自己声音的神秘代码到底是什么意思？

只是因为押韵，所以把数字组合在一起吗？

今天我告诉你:我也不知道！

没有！

现在，让我们解密它。

看似简单的动作有:单侧纵跳、后腿交错、下肢开合动作。

在跳跃的过程中，也要注意踩橡皮筋，不要绊倒，和普通的减肥健身操一样困难。

大致来说，玩一个橡皮筋跳跃游戏后，你的下肢至少弹跳150次。

对心肺、体力、跳跃能力、平衡能力的提高是显而易见的。

先说基础，再说进阶版:前后步跳+转体跳+跨步跳。

体能的核心训练在这两个橡皮筋的世界里得到充分发挥。

如果在之前的动作上加上髋外展和腿屈伸。

嘣。其实你20年前掌握的就是现在流行的臀部训练理念。

这种游戏集弹跳、身体控制、平衡、记忆和灵活性于一体。

不仅增强了骨盆骨骼的稳定性和协调能力，还起到了抬高臀部和塑造小腿的作用。

2.橡皮筋跳是全国统一动作。

跳皮筋确实是一个全国统一的运动，这是不争的事实。

为什么会这样？

转学生假说是最常见的说法。

小时候，转校生不仅仅是转校生，还是信使、吟游诗人、把一切新鲜事物带到外界的人。

从南到北，从北到南，到了一个学校，就趁机教，让公式和动作代代相传。最后他们完成了任务，全国的孩子都学会了跳橡皮筋，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

扯淡！

3.在你眼里，过时的橡皮筋已经出国了。

在世界上最实用的百科指南wikihow上，有一个教程的浏览量超过了15万。

如何中国跳绳

翻译成中文就是:如何跳橡皮筋

我还画了一个特殊的插图。

外国人跳橡皮筋视频总播放量已经超过1000万。

甚至在评论区，也有一股怀旧的浪潮:

我6岁的时候玩过这个，现在30了。

以前玩一下午，现在教孩子玩。

在全英文的评论区，有一条中文评论比较突出。他说:

以前觉得10分钟时间很长，可以和好朋友跳好几次皮筋。现在我低着头玩，就没了。

我只想怀念我的童年。我在找资料的时候，还看到一句话:

新疆马兰基地，曾被称为总装备部第21实验训练基地，是我国60年代核试验基地的研究中心之一。

清华大学出品的讲述中国第一颗原子弹研发故事的剧，叫《马兰华开》。

所以马兰开花21号是有意义的。

以上。