吃甘蔗有什么好处 植物中的“养生”之王！吃甘蔗这6大好处，你值得收藏！

每年冬天，甘蔗都大量上市。甘蔗富含水分，汁液甘甜，口感极佳，营养丰富，所以很多人都喜欢吃。

此外，中医还认为甘蔗性甘微寒，可归属于肺、胃、脾、大小肠、肝经等多种经络和脏腑。，这对人体是极好的，所以每天吃一点可能会更好。那么，吃甘蔗具体有什么好处呢？让我们看看！

1.润燥泻药

如果上火导致胃热、肠干、津液不足，就会发生便秘，最容易发生在老年人和阴虚体质的人身上。而甘蔗微寒多汁，可归于阳明胃经和阳明大肠经。寒能清热，汁能生津润燥，所以有很好的润燥通便作用。

2、金圣解渴

胃热胃阴不足的患者，常出现口干口渴的症状。如果用苦寒中药清热解渴，在治疗症状的同时往往会出现苦寒的副作用。甘蔗可归胃经，胃经性微寒，能清热不伤胃。

3.清肺止咳

咳嗽不同于寒咳、热咳、阴虚咳嗽，其中肺阴虚咳嗽是最难治疗的，延迟一个月往往难以缓解咳嗽。患感冒的中药怕伤阴，养阴清热的药太慢。甘蔗属肺经，清热养阴，寒不伤阴，阴虚咳嗽最有症状。

4.清热止汗

多汗症比较常见，中医根据病因不同将多汗症分为气虚、阴虚、湿热等不同类型。甘蔗微寒多汁，有很好的养阴清热排汗的功效。

5、清热助眠

失眠是一种常见的多发病。病情严重时，往往通宵不睡。睡两三个小时是个不错的情况。失眠的原因有很多。对于虚热失眠症状，可以经常吃甘蔗调节睡眠。甘蔗有很好的清热解闷助眠作用。

6.解酒

酒的性质是辛辣的。过量饮酒会增加内热，在体内产生酒精中毒，影响健康。甘蔗有解酒的功效。对于经常饮酒的人，可以在饮酒后吃一些甘蔗清热解酒。

提醒:甘蔗虽然对人体有很多好处，但毕竟是凉的，所以阳虚体质和脾胃虚寒的人还是少吃为好。