吃六年的燕窝皮肤 女子怀孕期间坚持吃燕窝，结果孩子生出那刻，医生当场傻眼了

每个怀孕的母亲都想

你自己的孩子

健康，聪明，漂亮，干净

据说孕期吃燕窝会一人两人补充

婴儿出生后，皮肤会又白又嫩

胡克在一个综艺节目中

哭出遗憾

如果你仔细看安吉和小鱼，

也确实会发现色差

虽然小鱼也很可爱

但是安吉的“哥哥力量”

这是我们最羡慕胡克的地方

有时候我真的很想说:

怀孕不吃燕窝，

得等到什么时候才能吃！！

如果上天只给你一次吃燕窝的机会。

必须选择

怀孕期间吃！颜！沃沃！！

明星准妈妈怀孕吃燕窝

张柏芝:它一直是香港狗仔队的目标。据说第一次做妈妈的张柏芝，怀孕后不仅戒烟戒酒，还每天做补品，甚至把燕窝当食物吃，光买补品的费用就超过六位数。

陈慧琳:我怀孕后没有呕吐，但我总觉得没有食欲。反而爱上了吃水果。老公出去买水果:“有时候突然想吃草莓，有时候又想吃别的水果。我老公马上出去买。他会时不时的给我做点吃的，帮我收拾东西，很贴心。”陈慧琳的岳母经常做鲍鱼、燕窝、花胶、鱼翅和海参来滋补身体。

赵薇:她也是著名的燕窝专家。比起当年的小燕子，她少了些孩子气，多了些成熟和从容。她结婚有女儿的时候还是很漂亮的。赵薇说，她怀孕的时候，每天都吃燕窝来滋养身体。燕窝蛋白质高，可以补充营养不用担心发胖，但是最好吃空肚子，效果会更好！燕窝好吃。

还有:嫁给豪门的徐子淇，怀了刘佳，天天吃燕窝滋补品；香港超模琦琦怀孕后每天都会把鸟巢填满；王静莹和贾静雯在怀孕后买燕窝时并不手软。

在很多亚洲国家，燕窝滋养几乎是女性滋养的首选。从淑女到娱乐圈女星再到普通人家庭，燕窝都是选择调理滋养的。如果不能把燕窝滋补品作为终身事业的一部分，那么至少应该在孕期、哺乳期和康复期对燕窝进行营养。不仅对身体有益，还能高效带动宝宝的营养吸收和发育，事半功倍！

准妈妈吃燕窝，一人吃两人和好

这10种孕妇

你最需要吃燕窝来照顾自己

一个

新手孕妇

新手和准妈妈孕期补药经验少，容易盲从他人意见，盲目补药。

其实新手孕妇最适合吃燕窝滋补品。燕窝平甜，适合大多数体质的孕妇食用。不会给孕妇造成负担，降低孕期高血压、高血糖的风险，还能达到滋补的效果。

2

第二个孕妇

虽然二胎孕妇已经是“老司机”了，但要非常注意营养补充。

怀孕期间，有二胎的孕妇既要照顾大宝，又要照顾肚子里的两个宝贝，很容易跟不上体力，导致头晕、乏力。

燕窝含有优质的蛋白质，可以增强体力，让孕妈妈精力充沛，在照顾大宝的同时，照顾好肚子里的两个宝贝。

三

老年孕妇

因为大龄女性年龄较大，身体机能开始变弱，分娩的风险比普通孕妇高，所以孕期适当照顾最合适，营养丰富不油腻的滋补品最合适。

孕期吃燕窝，可以满足老年女性的营养需求，调节体内微循环，增强身体机能，让老年妈妈在最佳状态下迎接宝宝。

四

孕妇体质虚弱，免疫力低下

体弱或免疫力低下的姐姐怀孕后总是担心:我总是爱感冒发烧。不吃药就难受。如果吃药，恐怕会影响宝宝。我该怎么办？放心吧，就吃燕窝吧~

燕窝含有“唾液酸”，能提高人体免疫力，有效防止流感病毒入侵，使病毒隐蔽，提高免疫力，自然增强孕妇体质，不易感冒发烧，自然不用担心药物对宝宝的影响。

五

妊娠反应严重的孕妇

孕妇在妊娠早期或多或少会有妊娠反应。除了头晕和嗜睡，孕妇最担心的就是——每天无数次的孕吐！

从怀孕或早孕开始吃燕窝，可以改善孕妇的内分泌系统，缓解孕吐。炖燕窝不如拌水果燕窝或陈皮。

六

不想要妊娠纹的孕妇

随着孕妇的肚子越来越大，妊娠纹爬上孕妇的肚子生根发芽，在肚子上留下难看的印子。

怀孕期间吃燕窝有助于修复受损的皮肤细胞，有效预防和改善妊娠纹的发生，并“赶走”顽固的妊娠纹！

七

贫血孕妇

孕妇需要补血养血，以避免孕期出现头晕、乏力、气短等贫血症状。

燕窝含有钙、铁、磷、钾等矿物质，蛋白质丰富。孕期吃燕窝可以预防孕妇贫血。

八

爱美的孕妇

谁说孕妇只能蓬头垢面？谁说孕妇不能漂亮？女人爱美，孕妇也不例外！但是对于肚子里的宝宝，你不能随意化妆。怎样既能不伤害宝宝，又能保持漂亮？

孕妇吃燕窝，即使平平淡淡，也能像婴儿一样保持粉嫩的肌肉！长期吃燕窝可以改善肤质，保持肌肤水嫩有弹性，白皙粉嫩，比化了妆的女生更美！

九

有“婴儿大脑”的孕妇

“一胎三年脑”绝对没错。孕期体内激素变化，使孕妇记忆力下降，容易出现“婴儿脑”。

孕期吃燕窝可以调节内分泌系统。另外，燕窝中含有唾液酸，可以增强记忆力，让孕妇拒绝宝宝大脑。

10

容易失眠的孕妇

孕妇总是因为各种各样的问题睡不着觉，比如孕期心烦意乱，晚上抽筋，工作压力大...没有高质量的睡眠，孕妇如何保持精力充沛，以健康的身体迎接新生活的到来？

长期吃燕窝，可以调节体内微循环，有效调节因精神衰弱、精神紧张引起的神经性失眠。配莲子燕窝或牛奶燕窝，能安神，让孕妇睡个好觉。

孕妇燕窝食谱

众所周知，怀孕后，孕妇吃燕窝对孕妇及其胎儿有很大的保健作用，但是很多孕妇不知道怎么吃燕窝，或者有些孕妇认为吃燕窝只是冰糖燕窝。其实吃燕窝的方法有很多。这里介绍一下孕期的一些食谱。

一个

红枣百合燕窝

在妊娠早期，孕妇的妊娠反应强烈，红枣可以促进产液，减少孕妇的妊娠反应。而且红枣百合能清热润肺，补血安神，减少孕妇怀孕初期的失眠。

材料:

燕窝3-5克，红枣3-5克，百合一些，冰糖适量；

练习:

1.燕窝泡好，挑好洗干净，沥干；红枣百合洗净备用。

2.将燕窝放入炖锅中煨10-15分钟。

3.将红枣和百合放入炖锅中，继续炖5分钟。

4.将冰糖放入炖锅中炖5分钟。

2

核桃露燕窝

在妊娠中期，孕妇的免疫力和婴儿的大脑发育非常重要。核桃可以健脑。燕窝和牛奶含有大量蛋白质，可以补充孕妇这方面的营养供给。

材料:

燕窝3-5克，核桃适量，牛奶适量；

练习:

1.炖燕窝备用；

2.将牛奶、核桃和水放入搅拌机中搅拌成浆；

3.将燕窝倒入核桃露中，搅拌均匀，即可食用。

三

牛奶花生燕窝

功效:缓解恶心、泌乳、肺燥、咳嗽

配料:燕窝3-5克，花生适量；

练习:

将花生彻底煮熟，放在一边备用。然后把燕窝冰糖放在炖锅里。水超过了配料。炖25分钟左右。最后，加入煮熟的花式和牛奶

补充说明:众所周知，花生催乳效果很好，各种农历餐点上总有花里胡哨的数字。母乳喂养的母亲多喝这些汤有利于乳汁分泌。