果蔬榨汁机 不应该放在榨汁机内的10种果蔬品种，您知道是哪些吗？

进入21世纪，世界各地消费者的饮食习惯都有所不同。如今，城市人生活节奏非常快。他们甚至可能没有时间去洗手间。至于果蔬，有的人选择放在榨汁机里，减去削水果的时间，直接喝。但不是所有的水果蔬菜都可以放入榨汁机，有的甚至可能起到相反的效果。在这个悠闲的周五，我们的中国水果门户网站揭示了10种不应该放入榨汁机的水果和蔬菜，让你睁开眼睛，对饮食习惯有更深的了解，为你的榨汁机和你的身体省去了更多的痛苦。

1.球花甘蓝

这可能很难相信，但有些人可能会尝试将整束西兰花挤压到榨汁机中，然后将其添加到他们自制的水果和蔬菜中，以增加维生素C的含量。但是这个千千绝对不行！专家说西兰花实际上很难消化，会导致腹胀、腹部空气量过多或痉挛。尤其是因为知道患有肠易激综合征，西兰花不宜榨汁。出于同样的原因，消费者应该避免榨汁类似的蔬菜。).

2.鳄梨

专家建议消费者应该把水果作为冰沙保存。据了解，牛油果本身不含太多汁液，放入搅拌机比放入榨汁机更合适。

3.整个苹果

挤苹果没问题，但一定要注意先把里面的籽去掉。专家说，苹果籽中含有苦杏仁甙，如果进入人体消化系统可能有毒。据了解，榨汁机品牌“HUROM”建立的营养中心的R&D团队也对此进行了研究，初步结果也显示，苹果籽实际上可能有毒？？以防万一，最好！

4.椰子

椰子汁和椰子汁可以添加到果汁或冰沙中，使其更有趣，但不可能从椰子肉本身提取果汁，因为椰子肉本身不够多汁。如果你想喝椰子汁或椰子汁，你最好从零售商那里购买。

5.羽衣甘蓝

深绿色叶类蔬菜可以为消费者提供一定量的钙和维生素A、C，但是如果你容易肾结石，请不要放在榨汁机里。专家说有的人有草酸盐水平高的问题，草酸盐多见于深绿色叶类蔬菜？？草酸盐也是肾结石的罪魁祸首。

6 .梨

不是每个人都应该避免压梨，但如果你对果糖敏感，就应该考虑不这样做。专家说梨含有山梨醇，一种难以消化的糖。这种糖可以很快排便，这也是很多人喝梨汁治疗便秘的原因。

7.菠萝

专家说，菠萝是一种热带水果，整粒食用时维生素和纤维的来源非常丰富，但如果挤压，这些营养都会被去除，剩下的就是大量的糖，可能会导致血糖和胰岛素水平升高。

8.全柑橘类水果

专家建议，你应该花时间剥柑橘类水果，如橘子、葡萄柚、柠檬或酸橙，因为柑橘类水果的果皮含有能刺激消化系统的化合物。另外，柑橘皮本身的汁液并不多。

9.大黄

专家说，大黄中的纤维含量太高，不能产生太多的汁液。另外，用榨汁机榨个大黄也不容易！

10.香蕉

香蕉本身没有足够的汁液放入榨汁机，浪费了很多时间。如果你真的喜欢它的味道，可以考虑把果汁和香蕉加入搅拌机，然后把它们变成冰沙来喝。

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