杨柳絮漫天飞 专家支招如何防范＂四月雪＂?

北京，北京，4月13日4月份，北方很多地方出现了鹅毛柳絮，给很多市民出行造成了困扰，部分市民患上了呼吸系统等疾病。那么，在飞絮集中爆发期间，市民应该如何做好防护呢？

数据地图:每年春天，中国北方很多地方都有杨树成群飞来飞去。吴俊杰

飞絮对健康有什么影响？

众所周知，杨树柳絮无毒，但白色柳絮和花粉容易引起过敏人群的呼吸道症状。因此，在羊群爆发期间，人们最关心的是他们的健康是否会受到影响。

对此，中国睡眠研究会睡眠呼吸障碍专业委员会主席、北京朝阳医院主任医师郭锡恒对Zhongxin.com记者表示，柳絮不会对大多数健康人产生太大影响。但体质特殊的人可能会出现过敏症状，轻度症状包括咽喉和鼻腔不适、鼻子痒、眼睛痒、喉咙痒。

“还是有一些易感人群会受到严重影响。原来的气道反应性很强。再加上外界因素，有的人会出现更严重的呼吸道症状，比如哮喘。”郭锡恒说。

图为北京朝阳医院呼吸科主任医师郭锡恒。照片由受访者提供

怎么保护人？

如何防护天上飞来的絮状物？郭锡恒说，首先，市民尽量减少接触柳絮最简单的方法就是出门戴口罩，戴密封性能好、能挡住柳絮的口罩。

那么，一些易感人群，尤其是对蔬菜、水果等食物有过敏反应的人群，就要多加注意了。尽量减少外出，关闭门窗，安装室内空空气净化装置给有资质的人，减少柳絮在室内漂浮。

此外，易感人群应清洁呼吸道和鼻腔。晚上或白天可以清洁鼻腔，减少鼻腔内的鼻腔分泌物和柳絮残留。

“另外，平时可以使用一些脱敏制剂进行脱敏治疗，使个人在这个季节对柳絮的过敏反应降到最低。”郭锡恒说。

如何注意饮食？

郭锡恒强调，柳絮的一个特点就是季节性。当这个季节结束后，相关的过敏症状就会减轻。所以预防这种情况，也可以通过调整饮食等方式来预防。

在饮食方面，一些专家建议易感人群应该多吃维生素。平时多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E，如白菜、西红柿、胡萝卜等。

做饭的时候可以多放点生姜，有助于缓解过敏引起的炎症。另外，还可以准备一些姜糖，当零食吃的时候可以有效缓解过敏症状。