头发有白色颗粒叫什么 头发上的白色小颗粒，究竟是什么？

相信很多人都有这样的经历。当他们感到发痒时，他们喜欢用手挖，然后他们会发现小的白色颗粒附着在他们的头发上。有人说这是头皮屑，有人认为是痘痘。那这个东西是怎么来的？有什么危害吗？怎么摆脱？大家一起研究一下。

你头发上的白色颗粒是什么？

这些像沙子一样的白色小颗粒，实际上是头皮油脂和油性脂质的结合。它们的出现与头发保养不当以及人在某一时间的情绪、状态、生活习惯有关。当它们缠绕在头发上时，会影响头发的质量，导致大量出油，头发粗糙，容易骨折。严重的话还会影响头皮的健康。

为什么会有小白粒子？

第一个原因是洗头的方式不正确。很多人一天洗一次头，挤很多洗发水，然后用力往头发上蹭，好像很干净。其实这是不对的。头皮分泌油脂，所以洗头的时候要按摩头皮。而且，他们不应该一天洗一次头。洗发次数过多会打乱平衡，导致头皮分泌更多的油脂。

第二，内分泌失调。现在的年轻人大多作息不规律，通宵达旦是常见的做法，很容易导致内分泌紊乱，尤其是女性，其激素分泌紊乱会直接导致头皮油脂分泌过多，所以这些白色颗粒就会长在头发上。

第三个原因是毛囊炎。头皮上的毛囊和皮脂腺丰富，尤其是皮脂腺分泌更多的皮脂，使头发非常油。油脂分泌过多会导致毛囊堵塞，所以头皮上会出现白色小颗粒。

头皮油是造成这些小白粒的主要原因。要摆脱它们，必须从根本入手，改善头皮油的状况。

让你远离这些“讨厌的人”的三个秘诀

保持良好的生活习惯。大多数头皮油和我们的生活习惯密切相关。熬夜，经常抽烟喝酒，不运动等。会影响我们的新陈代谢，增加头皮中的油脂。健康的生活习惯可以帮助我们解决许多问题。

②注意饮食。尽量清淡饮食，不要吃太辣，多吃富含维生素B2和B6的蔬菜，如大豆、黑豆、核桃、芹菜、菠菜等，可以抑制油脂分泌，舒缓头皮油脂。

③适当按摩头皮。按摩可以使头皮的循环和新陈代谢更加顺畅，具有镇静和舒缓的作用，从而改善头皮出油和毛囊堵塞的情况。

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