如今,失眠似乎已经成为一种“城市流行病”。人在枕头上的呼噜声,窗外车流的轰鸣声,婴儿的啼哭声,都加剧了“病情”。知名音响厂商Bose推出健康音响产品,——Bose遮噪睡眠芽,专注于提供高品质睡眠,受到众多消费者的好评。但是,由于使用不当而未能达到最佳睡眠效果的人很少。
今天,作者将教你如何快速使用Bose噪音掩蔽睡眠芽,以阻止噪音和睡眠耳塞。其实只要学下面三招,睡眠效果就能翻倍。
第一招:选择合适的耳塞尺寸非常重要
睡觉是一件非常关键的事情。相信很多人都听过“公主和豌豆”的故事。生活中,大部分都市人其实都是“公主和豌豆”,任何的失落或不适应都会大大降低睡眠质量。所以适合自己的才是最好的,耳塞的选择也是。
Bose对耳朵几何做了大量的3D扫描,并在此基础上做了豌豆大小的StayHear+ Sleep鱼翅硅胶耳塞,既舒适又稳定。其中耳塞有三种尺寸。选择合适的耳塞规格,可以给你带来更加舒适稳定的佩戴体验。
更换耳塞套也有小技巧:1。首先捏住耳塞套本体,剥开默认的耳塞套,将耳塞本体轻轻移出耳塞套;2.将隔音睡眠耳塞上的凹槽对准新耳塞套开口处的凸起线;3.将出音孔滑入开口,沿耳塞边缘包裹主体;4.将耳塞套本体展开,通过弹力将其固定在隔音耳塞上。
第二个衡量标准:佩戴方式要准确
有些小伙伴还是说,选择了合适尺寸的耳塞后,戴不牢,戴不上耳朵。我想提醒你的是:你戴耳塞正确吗?
见上图错误演示。当然耳朵还伸着是不稳定不舒服的。让我们学习正确的佩戴步骤:
1.先把头发捡起来,耳塞Bose标识朝外;2.将耳塞慢慢放入耳廓,使耳塞套能舒适地放置在耳道的开口处;3.向后旋转隔音睡眠耳塞,使耳翼刚好锁定在耳钉下,直至牢固锁定;4.躺在床上睡觉。这时候无论什么样的睡姿,侧卧还是仰卧,都可以有一种非感官的穿着体验。
第三个措施:挑选第一个最喜欢的睡眠音效
这是至关重要的一步,虽然Bose睡眠芽隔音睡眠耳塞自然有一定的隔音效果,但弹药更能达到隔音效果,促进睡眠,需要舒缓的隔音音乐来帮助。
在手机上下载一个Bose睡眠APP使用。在这个APP中,预先搭建了十个舒缓的音乐片段供用户选择,包括篝火的音效、潺潺流水的音效、沙沙树叶的音效。简而言之,每一个片段都是一种美妙的睡眠音效,可以让你感觉置身于大自然之中,全身心的放松。
选择适合自己的音效,然后设置闹钟,然后依偎在枕头上舒展身体,让呼吸均匀,肌肉放松。这时候你就可以在舒缓的声音中不自觉的睡着了。
说实话,睡个好觉并不难。关键是你是否正确使用了Bose遮噪式的睡眠芽。学习以上三招让睡眠更轻松,懂吗?
1.《bose睡眠耳塞 只需三招!教你舒适使用睡眠耳塞》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《bose睡眠耳塞 只需三招!教你舒适使用睡眠耳塞》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/fangchan/1764461.html