黄帝内经是谁写的 「黄帝内经」谁写的？

283号，就医不是折腾

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简介:黄帝是中国古代中华民族的共有人，是五帝之首。在黄帝统治时期，他大力发展生产，从做衣服、造船、做音乐、造医药开始。黄帝惠民，所以很多人会认为黄帝内经是他写的，但是今天的《医言》告诉你，黄帝内经不是黄帝写的，是别人写的！

《黄帝内经》不是黄帝写的，而是借用了黄帝的名字。别误会我！

《黄帝内经》分为《灵璧》和《苏文》，是中国最早的医学经典，与《难经》、《伤寒论》、《杂病》、《神农本草经》并称传统医学四大经典。

《黄帝内经》是一部综合性的医学著作，确立了阴阳五行、脉象、藏象、病因病机、养生等理论。，系统地阐述了人体结构、生理和病理，以及疾病的诊断和治疗，包括养生问题，为中医奠定了理论基础。

《黄帝内经》对人体结构、人体骨骼、血管长度、内脏大小和容量的记载基本符合实际情况，但这些理论至今仍是正确的。

《黄帝内经》中有这样一段话:“冬三月，闭隐，不扰日。如果你躺得早，起得晚，那就一定要等太阳，这样如果你有私心，如果你有什么事，在你去寒的时候就暖和了，不释放皮肤，这样你就可以抓住气了。这个冬气应该是养西藏的办法。反而伤肾，春别扭，生的人少。”

这段话大概告诉我们，冬天是藏东西的季节，是让所有的东西都活下去，刺痛所有的东西的季节。冬天水结冰，地面冻裂，不要惊动阳。人要早睡晚起，在阳光普照大地的时候开始新的一天。避免寒冷和温暖，不要让皮肤腹泻，使太阳成为体内的精神不断流出损失。如果违反冬天关藏的方式，就会失去肾脏。次年春，手足寒，精气不足。

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“地上有水有冰，对太阳没有扰动。”

冬天天寒地冻，要克制体内的阳气，不能拉肚子。

冬天出汗蒸是很舒服的，但是如果这个时候出门不采取保暖措施，很容易生病，刺激体内的阳气，第二天就会生大病。

现在越来越多的人开始在冬天游泳，看起来非常健康和时尚！但这是“男孩的工作”。那些从小到大十年不运动甚至冬天不开始游泳的阿姨爷爷们已经适应了。。

其实冬泳无形中消耗了太阳光的能量，冬泳事故很多，要量力而行。

"当你早睡晚起时，你必须等待太阳."

中医遵循“天人相应”的原则，人的作息要随自然变化而调整。冬天昼短夜长，阳气不足。所以，早睡晚起是冬季补阳的关键。

看来冬天调整工作时间不仅仅是因为天早黑了，早上冷了，还因为《黄帝内经》的养生之道。喜欢做早操的人要注意早操消耗阳，所以早操时间要推迟。

“冷了就暖和了，不漏皮。”

冬天注意保暖。不要为了那个好看而把自己冷冻起来。其实很少有人真的在乎你穿的好看，甚至会想“你为美而战！”

但是，要一定程度的保暖。冬天阴天，以保存阴精为基础。不适合漏液，不要自己流汗。冷风一吹就容易感冒或者头疼。

冬天，一定要有一个寒冷的冬天模样。别人穿棉衣西裤，你穿丝袜裙子。冬天的脸放哪里？所以你会“抓住正气”，阳气很快就消散了，冬天就抵御不了寒冷了。冬天的寒冷会侵袭关节或皮肤。最后，年纪大了，会开始有关节痛，很难受孕。所以冬天保暖但不要出汗。

“逆则伤肾，春则痿，奉命者少。”

冬天可以用足浴粉泡脚，活血通络，保持身体温暖，保证血液循环顺畅，缓解手脚冰凉。

如果违反冬季密闭储存方式，会消耗杨琪，伤肾气。第二年春天，肾气不足会导致肌肉萎缩、手脚冰凉、易感冒等症状，生长发育的营养物质不足。

所以冬天要学猫冬，藏阳积阴精。不能冻着自己，多喝热水，泡脚，在家做艾灸。在之前的节目中，我们针对不同的疾病推荐了不同穴位的艾灸。

今天双十二活动上呈现的“三九棒”也是冬天养生的必经之路！三九贴和三九贴一样受欢迎。每年冬天各大中医医院或门诊开始排队买贴，这叫“夏天三九贴，冬天三九贴”！去医院贴三九贴不仅贵还贵，为什么不在家贴呢？

三九糊为什么好？

三九膏由芥子、人工麝香、干姜、细辛、甘遂、延胡索等制成。

可用于以下疾病:

呼吸道疾病:体质虚弱、感冒、慢性支气管炎、支气管哮喘、鼻炎、咽炎等。；

消化系统疾病:虚寒胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、便溏、消化不良等。、

骨关节疾病:颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎病、风湿、老寒腿等

儿科疾病:消化不良、支气管炎、慢性腹泻、生长迟缓等。；

妇产科疾病:月经不调、经寒痛经、白带、月热等。

亚健康调理:免疫功能低下、阳虚体质、气虚体质等；

什么时候贴？

十九:2018年12月22日-2018年12月30日

二九:2018年12月31日-2019年1月8日

三九:2019年1月9日-2019年1月17日

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