艾灸阴陵泉 想袪湿？艾灸阴陵泉穴绝对是首选

阴灵泉是足太阴脾经的结合点，主治痰湿，具有健脾防湿、理气活血、温中消肿、通经活络的功效。可治疗腹痛、腹胀、腹寒、泄浊、呕吐、水肿、膝关节炎、下肢麻木、急慢性肠炎、失眠等疾病，是人体祛湿的重点。

中医认为肺经、脾经属于太阴经。痰湿者感冒发热咳嗽时，若常服西药强行限制，体内寒气不出，若积铢，寒气会变成湿气从肺经沉降至颏经的景象，加重脾湿，简单造成关节炎、湿疹、过敏性鼻炎、颈椎病、腰疼等。

因此，痰湿质者在治疗这些疾病时，应注意维护脾经。阴灵泉是祛湿的关键，可用于运脾。

痰湿者服用银陵泉穴时，应选择坐姿。此点位于膝盖以下胫骨内侧髁下缘凹陷处。

按摩时，将左脚背放在右腿膝盖上，用左拇指指向腹部，逆时针按压1分钟，再顺时针按压1分钟，至少3次；然后把右脚脚背放在左腿膝盖上，顺时针压1分钟，再逆时针压1分钟，至少3次。

痰湿的人可以每天按摩几次。艾灸也可以用在阴陵泉穴，每一个阴陵泉穴都是艾灸15？30分钟，冲洗一些皮肤为宜。

湿气只是阻止了气血的循环。白参具有健脾益肺、益气活血、补虚祛邪的功效，可治疗气血不足或疲劳引起的不安、失眠、健忘等症状。痰湿质者，可将白参贴于阴陵泉穴，通过维持人体气血，帮助除湿。每天晚上睡觉前，捣碎一块白参，贴在两侧的阴陵泉穴上，盖上医用纱布，用医用胶布固定，第二天早上取下。将一块白参打碎，贴在两侧的阴陵泉穴上

艾灸适合人群

1.体质冷。

2.一般来说，艾灸适合任何人，因为艾灸一点副作用都没有。少年、青年、老年、男女，甚至新生儿都可以艾灸，只要是寒体质，或者是需要治愈湿冷或寒邪引起的疼痛。

3.艾灸多用于虚、寒、阴、阴虚阳亢、邪热过盛的疾病。热证、实证不适合。

不适合艾灸的人

1.热体质的人.

2.女性在例假期间不能艾灸。

3.艾灸不适用于高烧、饥饿感大、过度疲劳、身体红肿的患者。

选用35: 1比例高的艾绒，热量温和，艾烟小，艾香浓郁，易于操作。点燃后可以贴在穴位上，避免被灼伤，不愿长期坚持艾灸的烦恼。艾灸健康专家微信18103085023发送《百病艾灸》、《高清艾灸穴位图》、《马温灸法》、《艾灸秘传》、《扁鹊心经》、《中华艾灸科学》、《艾灸绳》等60多本艾灸经典书籍，供您学习操作。