女性抑郁症 一文带您了解女性抑郁症

关于女性抑郁症有以下事实:在美国，每年约有1500万人患有抑郁症，其中大多数是女性。然而，不幸的是，近三分之二的女性患者没有得到她们需要的帮助。

女性抑郁症很常见。事实上，女性患抑郁症的可能性是男性的两倍。多达四分之一的女性在她们生命的某个阶段患有严重的抑郁症。

什么是抑郁症？

抑郁症是一种严重且普遍存在的情绪障碍，可引起悲伤、绝望、无助、人生无意义等情绪反应。轻中度抑郁可表现为MoMo、食欲不振、睡眠困难、自卑、低疲劳。有时候症状可能会更严重。

女性抑郁症有哪些症状？

女性抑郁症的症状包括:

持续的悲伤、焦虑或“空不足”；

对娱乐活动失去兴趣或感觉不到快乐，包括性行为；

易怒、易怒或极度悲伤、哭泣；

感觉愧疚，没有价值，无助，绝望，悲观；

嗜睡或失眠，早醒；

食欲和/或体重下降，或暴饮暴食和体重增加；

感觉没有精力，疲劳，感觉“下降”；

有死亡、自杀或企图自杀的想法；

注意力难以集中，失忆或犹豫；

对治疗无反应的持续性身体症状，如头痛、消化系统障碍和慢性疼痛。

女性躁狂有哪些症状？

躁狂是一种精力旺盛的状态，患者情绪高涨，这种情况在双相情感障碍中是可以发生的。双相情感障碍从抑郁到躁狂的情绪变化可以在几天、几周或几个月内波动。躁狂症虽然是一种精神亢奋的状态，但仍然是一种非常严重的疾病，需要医学评估和治疗。

躁狂的症状包括:

情绪异常高涨；

易怒；

睡眠需求减少；

想法不切实际；

说话聊天的欲望增加；

思维如潮；

活动增加，包括性行为；

能量显著增加；

判断力差容易导致冒险行为；

不恰当的社交行为。

为什么女性比男性更容易抑郁？

青春期前抑郁症比较少见，那时候女孩和男孩的发病率差不多。然而，随着青春期的开始，女孩患抑郁症的风险明显高于男孩，直至成为男孩的两倍。

一些专家认为，女性抑郁症发病率的增加可能与她们一生中激素水平的变化有关。激素水平的显著变化可能发生在青春期、怀孕、更年期以及分娩或流产后。此外，每月月经周期引起的激素波动也可能导致经前综合征或经前焦虑症。PMDD是一种严重的综合征，主要出现在月经前一周，包括抑郁、焦虑和情绪波动，会干扰日常生活。

是什么增加了女性患抑郁症的概率？

根据美国国立卫生研究院的说法，增加女性患抑郁症风险的因素包括生殖、遗传或其他生物因素；人际因素；一定的心理和性格特征。此外，单身母亲和努力抚养孩子的女性可能会承受更多的压力，从而导致抑郁症状。其他可能增加抑郁风险的因素包括:

有情绪障碍的家族史；

早育年龄出现情绪障碍；

10岁前失去父母；

失去社会支持系统或失去这种支持的风险；

持续的心理和社会压力，如失业、人际压力、分居或离婚；

童年时期的身体虐待或性虐待；

使用某些药物。

女性产后也可能出现产后抑郁症。有些人冬天有季节性情感障碍。抑郁症是双相情感障碍的一部分。

抑郁症是遗传的吗？

抑郁症可能存在家庭聚集。如果这是真的，一般从15 ~ 30岁开始。抑郁症的家庭联系在女性中更为常见。然而，没有明显的遗传学或遗传学证据来解释为什么有些人会患抑郁症。

女性抑郁症和男性抑郁症有什么区别？

女性抑郁症在以下几个方面与男性抑郁症不同:

女性抑郁症可能发生较早，持续时间较长，更容易复发，更容易与压力性生活事件相关，对季节性变化更敏感。

女性更容易感到内疚和自杀，即使她们实际上比男性自杀得少。

女性抑郁症更容易与焦虑相关，尤其是恐慌、恐惧和进食障碍。

经前综合症和PMDD与女性抑郁症有什么联系？

多达3/4的女性在月经期间经历过经前综合症。PMS是一种以情绪和身体症状为特征的疾病，这些症状的强度可以在一个月经周期到下一个月经周期之间波动。受影响的主要是20多岁或30多岁的女性。

约3% ~ 5%的经期女性有PMDD。PMDD是一种严重的经前综合征，其特征是强烈的情绪和身体症状，通常发生在月经开始前7-10天。

在过去的十年里，这些情况被认为是女性不适和行为改变的重要原因。虽然经前综合征、PMDD和抑郁症之间的确切关系尚不清楚，但认为调节情绪的脑回路功能异常和激素水平波动是其影响因素之一。

如何看待经前综合症和PMDD？

许多患有抑郁症和经前综合症或PMDD症的女性通过锻炼或冥想改善了症状。对于那些有严重症状的人，药物治疗、个人或团体心理治疗或压力管理可能会有所帮助。医生可以筛查抑郁症并治疗相关症状。

女性怀孕期间会患上抑郁症吗？

怀孕曾经被认为是保护女性免受精神疾病侵害的快乐时期。然而，孕妇的抑郁症几乎和非孕妇一样普遍。增加孕妇患抑郁症风险的因素有:

抑郁症或PMDD病史；

怀孕年龄越小，风险越高；

独居；

社会支持有限；

婚姻冲突；

怀孕的不确定性。

抑郁症对怀孕有什么影响？

抑郁症对妊娠的潜在影响包括以下几个方面:

抑郁症影响女性孕期的自理能力。她可能无法听从医生的建议，也无法正常睡眠和进食。

抑郁症可能会导致女性使用其他物质，如烟草、酒精和/或可能伤害胎儿的非法药物。

抑郁症可能会使母亲和婴儿之间难以建立联系。

怀孕可能对女性抑郁症有以下影响:

怀孕的压力可能导致抑郁的发展和症状的复发或恶化。

孕期抑郁会增加产后抑郁的风险。

孕期感觉抑郁，怎么办？

为新生儿的到来做准备是一件非常辛苦的工作，但自身的健康应该是第一位的。抑制完成一切的冲动，减少家务活动，做一些有助于放松的事情。另外，和别人聊一些让自己担心的事情是很重要的，无论是朋友、伴侣还是家人。如果你需要周围人的支持和帮助，你会发现你很容易得到。

如果你感到抑郁和焦虑，请考虑寻求治疗。尽量请医生推荐精神卫生保健专业人员。

孕期抑郁症怎么治疗？

越来越多的证据表明，目前可用的抗抑郁药，包括大多数选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，在治疗妊娠抑郁症方面几乎没有风险，至少在对婴儿的潜在短期影响方面。对婴幼儿的长期影响仍在研究中。风险可能因药物或怀孕期间可能危及胎儿发育的许多其他因素而异。未经治疗的抑郁症会给母亲和婴儿带来风险。一般来说，电击疗法被认为是治疗妊娠期重度抑郁症最安全有效的方法。

请与您的医生讨论治疗的可能风险和益处。

女性产后抑郁症怎么治疗？

产后抑郁症可以像其他抑郁症一样治疗，即药物和/或心理治疗。如果你是母乳喂养，在做决定之前，你应该和精神科医生和儿科医生讨论药物治疗的风险和益处。大多数抗抑郁药在母乳中的分泌很少，对母乳喂养的婴儿可能产生的影响尚不清楚。

女性抑郁会在中年增加吗？

围绝经期是女性生殖史上的一个阶段，通常从40岁开始，持续到月经停止一年。在围绝经期的最后一两年，雌激素会迅速减少。在这个阶段，许多女性会出现更年期症状。

更年期是女性停经，出现雌激素缺乏相关症状的时期。顾名思义，女性在停经一年后就会进入更年期。更年期通常发生在40多岁到50多岁的女性身上。然而，通过手术摘除卵巢的女性会经历“突然”的更年期症状。

在围绝经期和更年期，雌激素水平的降低会引起身体和情绪的变化，如抑郁或焦虑。像女性生命中的任何其他阶段一样，激素水平与身体和情绪症状之间存在相关性。身体变化包括月经不调，或多或少的月经量，潮热。

如何应对更年期症状？

缓解更年期症状，保持健康的方法有很多。这些方法包括应对情绪波动、恐惧和抑郁。

健康饮食，定期锻炼。

从事创造性劳动或培养成就感。

想办法让自己静下心来练习，比如瑜伽、冥想或者缓慢的深呼吸。

保持卧室凉爽，防止盗汗和睡眠受到影响。

需要时寻求朋友、家人或专业顾问的情感支持。

与家人和社区保持联系，培养友谊。

按照医生的处方服用药物、维生素和矿物质。

采取一些小技巧，比如潮热时穿宽松的衣服，保持凉爽。

如何治疗女性抑郁症？

治疗抑郁症的方法很多，有抗抑郁药、ECT、个体化心理治疗等。

如果家庭压力增加了抑郁症状，家庭治疗可能会有所帮助。医生会确定最佳治疗方案