水中毒是怎么回事 水中毒是怎么回事？

7月30日，有新闻报道称，一名男子因倒掉4升水导致“水中毒”。水中毒怎么了？夏天如何预防水中毒？尤其是在高温下工作的人，一方面要防止中暑和水中毒。那么，什么是水中毒呢？

水中毒是一种因一次性或连续大量饮水导致血液中电解质稀释而引起的中毒现象。

我们不能每天都没有钠。钠的主要来源是盐。在人体体液中，钠离子是细胞外液的主要阳离子，负责维持体液的渗透压，肢体的运动、心脏的跳动、血液的流动、蛋白质的代谢等等都与钠有关。细胞内外钠、钾、钙等带电离子浓度差异较大，导致细胞膜电位差，形成钾钠泵，是各种营养物质进入细胞，细胞代谢产物排出细胞外的前提。

在高温天气下，人体会通过尿液、汗液等途径排出大量的钠，流失的钠必须通过饮食来补充，以保证细胞内和细胞外液体的平衡。在高温季节，一些在高温下工作或参加运动的人会因出汗而失去钠。这时，如果加入大量的水来进一步稀释已经缺乏钠的体液，就会发生低钠血症。

低钠血症是指血液中盐分减少，会使细胞外液流入细胞，使细胞膨胀成球，常被称为水肿。人的肢体水肿很好说。如果是脑、神经、肺水肿呢？可以说是非常危险，甚至有生命危险。如果神经细胞聚集在坚硬而狭窄的头骨中，几乎没有扩张的空间。如果神经细胞也膨胀成球，脑组织就会受损，甚至会造成昏厥和死亡。如果肺组织出现水肿，会使气管扩张变窄甚至阻塞。导致呼吸困难或无法呼吸而死亡。

所以在炎热的夏季，一定要注意适当补充盐分，以弥补汗水流失的盐分；还要注意避免一次喝大量的水，防止血液中的盐分被稀释。