三伏天空调成为人们的康宝。但是经常吹空调容易引起颈背疼痛、过敏和关节痛。怎么吹空调都不伤身体，是时候学习一些手段了。夏天开空调的话，26度、28度，答案都是可能的。总的来说，温度在26以上，湿度在60%左右，室内外温差最好不要超过7。空调室要重点保护颈椎、肩膀、膝盖、脚踝等，不要直接吹身体，空调上可以安装挡风罩。每2~3小时在室内通风，每次通风10~15分钟。开空调的时候，可以用小缝隙打开远离空调的窗户，保证室内空气流通。不要经常出入空调房间。为了防止血管异常收缩，出汗时要擦汗，吹空调。
来源：北京上市
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