面疙瘩的做法 面疙瘩的最简单做法

面食是我们日常生活中重要的主食。面粉可以改变它的模式，制成许多美味的食物，这在许多人中间很受欢迎。寒冷的冬天喝一碗热面汤，全身会暖和起来。面汤的方法比较简单。做面汤的时候，也可以根据自己的口味加入一些其他的食材，丰富面条的口感和营养。

配料:面粉、鸡蛋

制造步骤:

1.食材的选择很简单，只有鸡蛋和面粉，偷懒健康食谱的目的也很简单健康，所以鸡蛋被打成面粉，搅拌的很彻底。面粉里加一点水，搅拌成糊状，少加一点水，不要一下子多加。用筷子搅拌，就可以挂糊了(用筷子看图片)。

2.煮一壶水。水烧开后，把面糊一个个放入沸水中。越快越好，要么半生不熟，半生不熟。操作了就知道了。很简单。面糊全部放入锅内后，再等水烧开，放一点冷水，就像煮饺子一样，用勺子搅拌，等疙瘩都浮起来再用漏勺舀起来。

3.煮出来的痘痘和图中的一样，一颗一颗的。好像有点难，操作简单。在捡来的痘痘里加上自己喜欢的调料。我加的是我平时吃的素椒，一点葱花，辣椒粉，酱油，醋，盐，拌匀。可以得到自己喜欢的调料，按照平时的习惯吃面条的调料就行了。调料拌好吃。吃简单的痘痘，做好准备。基本是零难度。

面粉的营养价值

面粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，具有滋补心肾、健脾和肠、清热止渴的功效。

鸡蛋的营养价值

1.鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙、钾等人体所需的矿物质。蛋白质是优质蛋白质，可以修复肝组织损伤；

2.富含DHA、卵磷脂、卵黄原蛋白，有利于神经系统和身体的发育，能健脑益智，改善记忆，促进肝细胞再生；

3.鸡蛋含有较多的维生素B等微量元素，能分解氧化人体内的致癌物质，具有抗癌作用。