大家都说红豆薏米水有祛湿作用，甚至一周可以瘦4~5斤。而且热妈霍思燕也分享了她生完Mm-嗯后的快速减肥方法，就是每天喝红豆薏米水。如果你喝了那么多红豆薏米水，水分还是那么重，你应该看看是不是错了！来看看用边肖煮红豆薏米水的正确方法吧！
误区一:红豆
红豆薏米可以去除水分，“红豆”是指“红豆”。红豆圆，红豆细长。红豆不能多吃。吃多了会失血。要用细长的红豆，才能有利于水去湿的效果。
神话二:糯米
不能直接用生薏米煮，要用炒薏米。生薏米凉，单独煮久了会伤脾。炒薏米是不用油和水，用小火把薏米炒到金黄色，可以降低薏米的寒性。
误区三:烹饪方法
很多人经常直接做。红小豆和薏米的质地很硬，煮之前最好用热水泡一个小时，这样营养更容易被人体释放和吸收。
误解4:芡实
脾虚，输送水蒸气的能力下降，体内水分增加。水分过多会增加脾脏负担，造成恶性循环。所以祛湿健脾必须同时进行。用芡实健脾可以补中，延缓衰老，使你的面色红润年轻。
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