现在生活压力越来越大，我相信疲劳和精神疲惫是很多朋友的一些经历，很多男人会怀疑是不是肾虚。放心吧，看看下面三个男人的小知识，相信你会找到答案的。
第一点小知识:如何判断自己是否属于早泄
早泄在生活中似乎是肾虚的代名词，但“时间短”不一定是早泄。时间上，一般认为进入阴道后两分钟以内射精为早泄。如果以抽搐次数为标准，一般认为少于10次到30次的抽搐为早泄。但判断自己是否早泄的问题不是看一两次性生活，而是看一段时间内的性生活。如果你最近工作太努力，休息一会儿就可能恢复。不要盲目认为自己是早泄。
第二点小知识:遗精不一定代表肾虚
一般来说，男人晚上睡觉会遗精是正常的生理现象。如果成年男性的性生活不能保证一定规律，就会造成遗精；所以遗精不一定是肾虚。但是要注意经常遗精，一般一个月一两次是正常的。但如果遗精频繁，可能与肾虚无关。如果一周遗精超过三次，就是遗精过多。遗精过多会对身体造成一定的伤害，损害肾气、肾精、肾阴、肾阳，导致肾虚的发生，出现精神萎靡、头晕耳鸣、腰膝酸软或性欲减退等症状。
第三点小知识:如何改善早泄和遗精
如果是早泄，需要尽快治疗。临床上治疗早泄的药物主要是盐酸达泊西汀。在服用西药的同时，一般可以用中药治疗，中西医结合可以达到标本兼治的效果。比如通常伴有畏寒肢冷、小便清亮等症状，一般可以结合温肾祛湿中成药补肾益气，帮助治疗早泄症状。
经常遗精的朋友要注意改善生活习惯，避免穿紧身内衣，避免久坐、抽烟、酗酒。平时要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强免疫力。如果我们移动，我们可以做一些有氧运动。饮食应以清淡食物为主，多吃蔬菜水果，注意营养均衡。
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