南京学瑜伽 艾扬格瑜伽疾病治疗与学习 2年制专修课程 | Dr.Abhay

首先我会培养他们的身心，增强他们的忍耐力，然后我会直接针对疾病给出一些体式。那时，给他们一些时间来培养他们的信心，这样病人就可以在心理上体验到体式给病变带来的舒适。

——英国

课程前言

瑜伽疗法的四大支柱是医生、药物、治疗师和患者。根据瑜伽的世界观，圣人帕坦伽利是医生，体式是药，瑜伽教练是治疗师，学生是病人。根据“患者”的病情、生理和心理状况，向其推荐体式。这是一项必须谨慎进行的工作。如果医生诊断错误或剂量不当，治疗实际上对患者是有害的。同样，体式不能满足个人需求，反过来又伤害健康。所以我们为阿拜大叔开设这门专业课，希望学生们能够认真运用瑜伽疗法，成为自己的医生和老师。

痛苦是一种警告。如果你是在正确的位置练习，想要改变身体，就要呆在痛苦的地方，呼吸，直到下次进入，痛苦会越来越少，快感会越来越多。【艾扬格瑜伽疾病治疗与学习2年专业课】阿拜大叔用身体展示一门艺术，用实践传授一个道理，教你把外体和内体连接起来。

2019年7月，眉佳学院邀请了来自印度艾扬格的高级导师阿拜叔叔带来了“艾扬格瑜伽疾病治疗与学习课程”，该课程解决了学生的肩颈、脊柱侧凸等疾病问题，并将哲学、医学和瑜伽完美融合，让学生能够快速理解和学习。安倍叔叔在教体式，但他没有教你体式。他不是在治病，而是在说怎么治病。他站在很高的地方，讲什么是瑜伽！

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艾扬格瑜伽疾病治疗和学习介绍

瑜伽是什么？瑜伽就是其中之一。我们的身体有脊柱，大脑是整个身体的指挥者，大脑有大量的能量，脊柱是桥梁，把大量的能量从大脑传递到全身。如果脊柱出了问题，能量传递会卡在那里，不会滋养脊柱对应的身体前侧器官，你的身体会出现各种问题。比如颈椎不好，脑子不好，压力太大，影响胃，导致胃酸过多，胃灼热。

我们的身体有五个层次，包括身体层次、生理层次、智力层次、精神层次和极乐层次。每两级之间都有一些空需要用瑜伽来填充。通过练习和思考，你终于可以学会把它融为一体，你就可以明白什么是一，什么是瑜伽了！

课程内容

瑜伽治疗床的学习准备(成为自己的医生)

[教学大纲的第一部分]

艾扬格的瑜伽解剖理论知识

1.人体相对位置和人体解剖方向术语。

人体相对位置，人体解剖方位术语。

二:骨骼定义、活动骨组织、骨骼形态、重力与骨骼、主骨名称、肩臀、中轴骨与四肢骨、肩带、骨盆带、四肢骨与中轴骨的连接、脊柱弧度、脊柱侧弯。

骨骼的定义、活动骨组织、骨骼形态、重力和骨骼、主骨骼名称、肩臀、中轴骨骼和肢体骨骼、肩带、骨盆带、肢体骨骼和中轴骨骼的连接、脊柱弧度、脊柱侧凸。

三:韧带定义、韧带修复、骨盆韧带和髋关节韧带、髂股韧带、肘部韧带、肩部韧带、躯干韧带和膝关节韧带。

韧带定义，韧带修复，骨盆和臀部韧带，髂股韧带，肘部韧带，肩部韧带，躯干韧带，膝盖韧带。

四:肌肉定义、起止端、活动肌、拮抗肌、协同肌、肌肉与肌腱、肌肉形态、单关节肌与多关节肌、肌肉结构与功能、肌肉静态伸展、肌肉动态伸展、PNF伸展、肌肉收缩型。

肌肉定义，开始，停止，主动肌，拮抗肌，协同肌，肌肉与肌腱，肌肉形态，单关节与多关节肌，肌肉结构与功能，静态肌肉拉伸，动态肌肉拉伸，PNF拉伸，肌肉收缩型。

五:动作定义，身体三个平面的六个基本动作，姿势和动作，关节耦合，复杂动作，开链和闭链动作。

运动的定义，身体三个平面的六个基本运动，姿势和运动，关节耦合，复杂运动，开链和闭链运动。

VI:骨盆和大腿，躯干，肩胛骨和上臂，四肢其他部位，筋膜系统，呼吸连接，能量收集方法，能量中心(脉轮)。

骨盆和大腿，躯干，肩胛骨和上臂，四肢其他部位，筋膜系统，呼吸连接，能量获取方法，能量中心(脉轮)。

[教学大纲的第二部分]

艾扬格瑜伽经典姿势和呼吸控制强化学习

1.预备体式:牛脸体式，髋内旋外展，拉伸髂腰肌和股四头肌，鹰式体式，拉伸肩伸肌和屈肌。

预备姿势:牛面部姿势，髋关节旋转外展，拉伸髂腰肌和股四头肌，鹰式姿势，肩伸肌和屈肌。

二:拜日的做法和呼吸辅助肌的运用。

Surya的练习和呼吸辅助肌肉的应用。

三:站立姿势、开臀姿势、前弯姿势、扭转姿势、后弯姿势、手臂平衡姿势、倒立立体姿势、恢复姿势。骨盆和脚、躯干、肩膀和手臂的深度学习、协调和激活。

站姿，开臀姿势，前屈姿势，扭转姿势，后屈姿势，手臂平衡姿势，倒立立体姿势，恢复姿势。骨盆和脚、躯干、肩膀和手臂的深度学习、协作和激活。

四:练习呼吸控制、呼吸控制、冥想的技巧和效果。

练习呼吸控制、呼吸控制和冥想的技巧和效果。

第五，呼吸控制(使用辅助工具)，呼吸控制的重要性，Ujjiayi调息，Viloma调息，Surya Bhedana调息，Nadi Sodhana调息。

呼吸控制(使用辅助工具)、呼吸控制的重要性、Ujjiayi调息、Viloma调息、Surya Bhedana调息、Nadi Sodhana调息。

[教学大纲第三部分]

瑜伽的艺术和哲学

一:瑜伽和拓展知识的艺术定义，瑜伽教学艺术的意义，艾扬格大师风格的艺术。

瑜伽的艺术定义和知识发展，瑜伽教学艺术的意义，艾扬格大师的体态艺术。

二:瑜伽的意义，风格的哲学，心灵的境界，瑜伽的八大分支，气伦，古鲁，瑜伽修行者。

瑜伽的意义，姿势的哲学，心境，瑜伽的八个分支，气轮，上师，瑜伽修行者。

在瑜伽治疗床上学习和练习(成为学生的老师)

[教学大纲的第四部分]

瑜伽康复治疗床的疾病治疗

1.瑜伽康复系统的定义，瑜伽疗法的介绍，瑜伽体式与健康，瑜伽体式的治疗原理，瑜伽自然疗法和元素疗法。

瑜伽康复系统定义，瑜伽疗法介绍，瑜伽风格与健康，瑜伽风格治疗原理，瑜伽自然疗法，元素疗法。

2.了解治疗床的历史。

了解治疗床的历史。

3.了解使用治疗床背后的原理。

理解使用治疗床背后的原则。

四:掌握以下常见身体疾病治疗床的瑜伽疗法:

掌握以下身体常见疾病的瑜伽疗法:

1.心脏和血液循环:手脚冰冷、静脉曲张、高血压、低血压、动脉栓塞、绞痛和急性心脏病发作。

心脏和血液循环:手脚冰冷、静脉曲张、高血压、低血压、动脉栓塞、绞痛、急性心脏病发作。

2.呼吸系统:感冒、呼吸困难、鼻窦炎、支气管炎、哮喘。

呼吸系统:感冒、呼吸困难、鼻窦炎、支气管炎、哮喘。

3.消化系统:消化不良、胃酸过多、便秘、腹泻、肠易激综合征、十二指肠溃疡、胃溃疡、溃疡性结肠炎。

消化系统:消化不良、胃酸过多、便秘、腹泻、胃肠刺激综合征、十二指肠溃疡、胃溃疡、溃疡性结肠炎。

4.泌尿系统:尿失禁。

泌尿系统:尿失禁。

5.激素系统:肥胖，糖尿病。

激素系统:肥胖，糖尿病。

6.免疫系统:免疫功能低下。

免疫系统:免疫功能低下。

7.身体问题:极度疲劳、肌肉痉挛、下背痛、中背痛、上背痛、颈椎病、骨关节炎(肩、肘、腕、指、髋、膝、踝)、类风湿性关节炎。

身体问题:极度疲劳、肌肉痉挛、下背痛、中背痛、上背痛、颈椎病、骨关节炎(肩、肘、腕、指、髋、膝、踝)、类风湿性关节炎。

8.皮肤问题:痤疮、湿疹、牛皮癣。

皮肤问题:痤疮(痘痘)、湿疹、牛皮癣。

9.大脑和神经系统:头痛和视疲劳、压力性头痛、记忆力丧失、偏头痛、癫痫和坐骨神经痛。

大脑和神经系统:头痛和视觉疲劳、紧张性头痛、记忆力丧失、偏头痛、癫痫、坐骨神经痛。

10.心理和情绪:急躁、精神疲劳、失眠、焦虑、换气过度、酗酒、暴食症、厌食、毒瘾。

心理和情绪:急症、精神疲劳、失眠、焦虑、换气过度、酗酒、暴饮暴食、厌食、吸毒成瘾。

11.妇科疾病:痛经、经前期综合征、更年期、子宫出血、白带过多、月经过多、更年期、子宫脱垂、不孕不育。

妇科疾病:痛经、经前期综合征、更年期、子宫出血、白带过多、更年期、子宫脱垂、不孕症。

12.男性疾病:阳痿、前列腺疾病、食管裂孔疝、腹股沟疝、脐疝。

男性疾病:阳痿、前列腺疾病、食管裂孔疝、腹股沟疝、脐疝。

根据人体原理和瑜伽知识，创造了一系列辅助工具来帮助各种身体练习瑜伽。正是这些艾滋病帮助了一代又一代瑜伽士。作为艾扬格大师的学生，我深受他的影响，把医学和瑜伽结合起来创造了一系列新的艾滋病(目前还没有充分宣传)。

瑜伽治疗床的起源

瑜伽治疗床教学练习视频

阿部叔叔(Abhay Kesti博士)

Abhay Kesti博士毕业于医学院，获得顺势疗法医学和外科学位(B.H.M.S)，是第一位获得顺势疗法医学博士学位的瑜伽教练。由于他的医学背景，印度医学协会和世界糖尿病日经常邀请他分享关于医学和瑜伽的新知识。安倍大叔具有解剖学、生理学、病理学等专业知识，能够从科学的角度指导学生做直立位练习，帮助练习者顺利进入体态，感受体式带来的好处。

我从小和爸爸一起练艾扬格瑜伽。在目睹父亲健康状况的改善后，我在1994年与艾扬格大师会面并学习。38岁时被艾扬格大师授予“艾扬格高级资格认证”。我在印度浦那的拉马尼·艾扬格纪念瑜伽学院接受了两年的瑜伽训练，并经常去RIMYI不断更新我的知识。

艾扬格大师亲自为他的瑜伽中心剪彩

阿部叔叔是斯里兰卡总统的瑜伽老师，斯里兰卡总统任命阿部教授定期练习瑜伽。

亚伯·吉尼斯叔叔录制了一段105分钟的倒立视频

安倍大叔是105分钟倒立的吉尼斯纪录保持者，至今无人打破纪录。

其他成就

给近400人的全国团委上课。

印度医学协会医生瑜伽课程。

我去过很多工程工厂宣传瑜伽的重要性。

我去过很多学校，在一年一度的体育和暑期班教孩子。

为国家学生警察举办课程，约有400名学生。

我去过医疗等机构，在世界糖尿病日、中央运动会日等特殊场合展示和教授瑜伽。

两年制专业课程(2019年)

注意:本课程只接受有练艾扬格瑜伽经验的人

原价

19800元/人

早期鸟类价格

16800元/人

安倍叔叔工作室老学生价

13800元/人

学费可以打8.8折！

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2019年12月18-12月22日

注:其余五门课程待定

佳米学院(南京校区)

南京市秦淮区石鼓路

华威大厦702号，107号

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课程顾问

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注意