三伏天出现在夏季高温和夏季高温，这是一年中温度最高、潮湿闷热的一天。所谓“三伏天”，是指农历的“三伏天”，即一年中最热的时候。可以这样理解:“v”的意思是天气太热，不如v，不如动。但三伏天之所以被称为“伏”，是因为也有很多冷的因素。三伏是中原一年中最热的三四十天。三伏按阴历计算，即阳历中七月中下旬至八月中下旬。
每年住宿时间不固定，住宿时间长短不一。要查历书才能算。简单来说，可以用“夏至三更”四字公式表示倒伏日期，即从夏至后第三更开始，第一次倒伏10天，中间倒伏10天或20天，最后一次倒伏10天。中国古代流行“记日法”，用10个天干配12个地支组成的60组不同的名称记录太阳并回收利用。每天用耿这个词就叫耿日。耿日的“更”字是“甲、乙、丙、丁、戊、我、更、辛、任、桂”十天干中的第七个字，每10天重复一次。从夏至开始，按照枝桠编年的安排，初三庚日为始，四庚日为中，立秋后初一庚日为终。夏至至秋初有四更天时，中秋为10天，有五更天时，为20天。耿日的出现似乎会影响到中秋的长短，所以有些年有30天，有些年有40天的情况。
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2017年三天:
具体时间:
从2017年7月12日到2017年7月21日，是前10天
从2017年7月22日到2017年8月10日，中间伏20天
2017年8月11日~ 2017年8月20日是最后10天
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2018年三天:
具体时间:
从2018年7月17日到2018年7月26日，是前10天
从2018年7月27日到2018年8月15日，中间伏20天
2018年8月16日~ 2018年8月25日是最后10天
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2019年三天:
具体时间:
2019年7月12日~ 2019年7月21日是前10天
从2019年7月22日到2019年8月10日，中间是20天
2019年8月11日~ 2019年8月20日是最后10天
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2020年三天:
具体时间:
从2020年7月16日到2020年7月25日，是前10天
从2020年7月26日到2020年8月14日，中间是20天
2020年8月15日~ 2020年8月24日是最后10天
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