来自江苏扬州的76岁老人张伟禅，10年前开始练长跑。老人说她以前跑10公里一小时都快。现在她经常参加半程马拉松，今年上半年只参加了五场比赛。
有人管她叫江苏马拉松网红，老人说他只练长跑养生。
图片:76岁的老奶奶坚持跑步十年跑步有什么好处？
1.养成容易燃烧脂肪的好体质
2.让你的身体更结实、更年轻
3.提高减肥动力
4.经常跑步可以降低以下疾病的风险:乳腺癌25%，白内障35%，胃癌50%，抑郁症19%，重度心脏病50%。
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