女性脱发的七大原因和治疗

我们经常摆弄我们的头发：我们捻弄头发，将它们向上扎起，又或者几天的编发。通常一切都很好，直到有一天你突然看到一缕脱落的秀发，才意识到你可能需要面对脱发的问题了。

变成光头需要掉多少头发呢？我经常在洗澡的时候看着头发沿着腿部滑落的时候思考这个问题。我也常常思考如果头发都掉光了会怎么样（我相信你也这样想过）。

然而，这样的脱发被认为是正常的。每天脱发50-100根没什么问题。什么才是不正常的？比如醒来时发现枕头上有大团的脱发，或者梳头时落发过多。那这些发生的时候，事情就不对劲了。

当你注意到脱发比以前多了，那么你可以想弄清楚潜在的原因。在一些坏习惯和糟糕的情形下可能引起比较严重的脱发，你开始担心，并且想知道应该做些什么。

1. 你的甲状腺还好么？

很多人的甲状腺都有问题。事实上，thyroid.org估计甲状腺疾病影响着2千万人，而女性患病的几率是男性的5-8倍。重要的是，大约6成患者并没有意识到他们的症状。但当它开始露出丑恶的本性之时，脱发就是一个信号。

Winnie Yu 指出，“甲状腺激素负责着从基础代谢率 -你的身体使用氧气和能量到功能的比率-到头发，皮肤和指甲的生长之间的一切。但当年你身体失衡的时候，你将会体会到身体机能的变化”。例如每天的脱发增多。

怎么办?

在你发现脱发之前，你必须让你的甲状腺水平恢复正常。正如Yu所说， “你的医生或许会开一个关于恢复甲状腺到正常水平的药物”。

2. 你有休止期脱发(并没有听起来那么酷)

我知道它听起来好像哈利波特的咒语，但其实休止期脱发是一些极端压力下的脱发的学名。比如你枕头上那一团团，以及浴室里的大把脱发。据Yu称，巨大的压力导致头发飞快的从生长期进入到休眠期，之后迅速的进入到脱落或者休止期。这通常在承受巨大压力后的6周-3个月之内发生，比如重大的手术，剧烈的减重，又或者亲人的离世。它同样可能因为药物而引起，如一些抗抑郁药物。

怎么办?

你需要控制住压力，然后只需要等着你的好头发长回来。YU说到，“你可能不得不等待直到你的脱发开始好转。 如果药物是罪魁祸首， 去询问你的医生是否可以减少计量或者更换药物。”

3. 不要让头发被发型紧紧地束缚

我们都喜欢把马尾辫扎紧，然后与脱发的后果的战斗。但浅浅地，脱发慢慢变成了斑秃。类似的发型会给毛囊过大的压力，从而容易引起牵引性脱发。据ShanoonMarks指出“牵引性脱发常常由毛囊长时间承受过大压力所引起。一些发型，如马尾辫，长辫，辫子头，过紧的发髻，也是引起牵引性脱发的常见原因”

怎么办?

各似各样的辫子看起来很酷，但却禁锢了头发的自由，你应该尝试一些对头发更有爱的发型了。这样做有充分的理由: 长期的不适当的造型会损伤毛囊从而引起永久性脱发， Marks说到。 是的，请让头发休息一下。

4. 归咎于你的家庭

想知道你的头发会怎么样么，去看看你的妈妈吧。她是否拥有性感飘逸的秀发呢？还是已经苦不堪言了。如果是后者，那么基因可能是头发问题的罪魁祸首了。

医生也可以通过检测头皮而确定这种遗传性脱发。医生会用一个放大镜去观察你的毛囊。如果有的头发很粗，而有的很细，这通常意味着女性型脱发，或者雄性激素脱发。这种类型的脱发通常发生在50-60岁，但也可能早在十几岁就发生。你的头发将会越长越信，直到全部消失。

怎么办？

为了避免最坏的情况，你应该尽早的去治疗。你的医生可能会开出像落建，雄激素受体抑制剂，雌激素，孕酮，又或者口服避孕药，去帮助头发重新生长。

5. 你的荷尔蒙疯了!

尽管不公平，但我们的雌性激素很容易就把一切搞砸。怀孕，开始吃药，换药，停药，更年期，等等等等。不难想象，这些荷尔蒙的波动会影响你的头发，它们开始脱落或者掉光。它同样会导致可怕的休止期脱发，尤其是当你有家族脱发遗传史，来自Health.com的AmandaGardner告诉我们说。

怎么办？

与你的医生讨论你的处方，并记住停用口服避孕药可能会导致脱发，但只是暂时的，Gardner说到。

6. 你缺少一些重要的维他命！

如果你曾经疯狂的节食，按着素质菜单进食，又或者连一日三餐都马马虎虎，那么你可能要面临脱发了。AnnaSchaefer告诉我们：锌和铁是与脱发相关的最普通营养物质。但也有一些证据表明摄入不足的脂肪，维他命D，B12，C，A，铜、硒、生物素也会引起脱发。

怎么办?

锌和铁可能是最常见的原因，但我认为每一种营养都对健康的头发起了作用。请确保一个均衡的饮食，必要时补充维生素。

7. 多囊卵巢综合征正在肆虐你的身体

美国大约有5百万女性患有多囊卵巢综合征，“症状最早可能在11岁就开始显露，由卵巢产生过多的雄性激素而带来的荷尔蒙失调的一起” YU补充说到。该综合症会导致各种各样其他复杂的症状，例如月经失调，卵巢囊肿，面部多毛，和（自己猜），脱发。

怎么办？

治疗多囊卵巢综合征通常通过口服避孕药去阻断睾酮，YU介绍到，也可以使用螺内酯，它可以帮助阻断引起脱发的雄性荷尔蒙。

脱发令人发狂，尤其是大把大把的脱落。当它真的发生了，无比去寻找潜在的原因，生活习惯或其他的客观因素。不需要过分担心，因为脱发通常是可以治愈的。

原文链接：http://www.bustle.com/#/articles/146563-7-reasons-your-hair-is-falling-out-what-you-can-do-about-it