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恶心想吐怎么快速缓解 胃痛、消化不良、恶心想吐…如何快速缓解胃部不适?

夏天,小偷喜欢做肚子里的怪物。最近,梅念君周围的同事和朋友坐在车站时胃痛、消化不良、恶心呕吐...

不知道的人纷纷认为传染病爆发了。

那么为什么夏天大家的胃都特别脆弱呢?

夏季肠胃疾病高发的原因

第一,饮食不当

(1)夏季高温有利于包括致病菌在内的微生物繁殖,导致食物变质速度比其他季节快。变质的食物一旦食用,会引起胃肠道感染,进而导致胃肠道疾病。

②未煮熟的食物,如虾、蟹、牡蛎,生的食物,如蔬菜、水果,不洗干净,也容易引起肠胃疾病。

(3)天气热的时候,很多人喜欢喝冷饮。虽然喝酒很过瘾,但是胃肠道会难受。这些冷饮会引起胃肠道血管收缩,血流量减少,防御能力降低。同时,它们可能引起胃肠道痉挛,导致腹痛和腹泻。

第二,阻力正在下降

由于天气炎热,大多数人会选择躲在空房间,但不可避免的是,他们需要做户外活动。导致人的睡眠质量不高,食欲差,会降低身体抵抗力。

夏天肠胃疾病的常见症状

夏季胃肠疾病症状复杂,最常见的有以下几种:

1.打嗝和打嗝

喷发和嗝嗝不一样。嗳气声“嗳气——嗳气——”听起来沉闷而悠长,间隔很长,表示气从胃上下;打嗝听起来“呃,呃,呃”,尖锐而急促,空气从喉咙里出来,伴随着躯干的震动和耸肩。

2.恶心和呕吐

恶心呕吐常见于急慢性胃炎、消化性溃疡、幽门梗阻等疾病。

3.腹胀和腹痛

腹胀是气在胃肠道的积聚,可由多种原因引起,如胃肠道炎症、消化性溃疡等。腹痛病因多,表现复杂,胃肠疾病中急性胃肠炎多为急性腹痛;慢性胃炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎多为慢性腹痛。

如何科学应对?

古语有云:“凡事预则立,不预则废。”因此,日常生活中采取预防措施,可以避免肠胃疾病,舒适地度过夏天。

1.不要多吃海鲜

海鲜很好吃,但是不能多吃。因为绝大多数海鲜都是性冷淡的食物,我们的胃最怕冷,如果一次食用大量海鲜,很可能刺激胃粘膜,产生痉挛。它应该与生姜和醋一起食用,以中和海鲜的寒冷。

2.不要吃带水果的海鲜

众所周知,海鲜富含钙,柿子、葡萄等水果含有一定的单宁酸。如果一起食用,这两种成分会结合形成一种不易消化的物质,刺激胃肠道,引起腹痛等症状。因此,食用海鲜后,含单宁酸的水果不宜短时间食用。

3.注意食物是否变质

在夏季,温度较高时,食物容易腐败变质,产生大量有害微生物。这样的食物一旦食用,会引起胃肠菌群失调,食物中毒或急性肠胃炎。

所以夏天要注意控制做饭的量,一顿饭吃完为宜。如果吃不下,要么放冰箱里,要么直接倒进垃圾桶。这个时候不要难受。吃坏肚子不值得。

4.饮酒应该适度

虽然啤酒是用大麦芽发酵的,但是过量饮用会对胃粘膜造成伤害。如果人患有慢性胃炎或胃溃疡,很可能会出现饮酒后胃出血的症状。因此,健康人应适量饮酒,胃病患者不宜饮酒。

5.总是把肠胃药放在家里

“做好应急准备”。家里放一些有效的胃肠药,必要时会有很大帮助。

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