游戏动力VGN_好不容易打开吃灰的《健身环》 我却被咪普利老师给阴阳了

2020年1月，我花了将近700块买了一套《健身环大冒险》，虽然在到手的一周后，健身环就涨价到将近1500块，但这笔消费在我看来依旧不值当，因为我是个肥仔，而一个健身游戏并不能解决肥仔之所以为肥仔的那些坏习惯。

所以，我的健身环就这么开始积灰了，但我还是得承认，它真的是一个有意思的健身游戏——除了它的虚拟健身教练咪普利看起来有点阴阳怪气之外。

我但凡运动一点儿都不至于买个健身游戏来锻炼啊朋友

我没想到的是，一年多之后，再次打开《健身环大冒险》，我又被这个咪普利教练阴阳怪气了一顿。

我有去上健身课，别骂了

这不等着蹲E3发布会吗

我数位板上的灰比健身环上的还厚你信吗？

是啊每次都只能最低还款

...

是的，我被一个看起来像《千与千寻》里的无脸男，明明没有表情但是看起来好像又有很多表情的虚拟健身教练整破防了。

咪普利老师的表情包最近一直很火，在社交媒体里一度疯传，并且还在紧贴实时衍生出各种变体，已经是时下热门的meme了。

行了别输出了

有学！

是的，不救

其实，早在“您完全不____是吗？”的meme出现之前，去年就有脑洞大开的日推网友，用咪普利的形象跳起了《极乐净土》：

动了，DNA动了

至于为什么咪普利老师能在健身环出圈的一年后再次火起来，大概还是因为最开始那句“您完全不运动是吗？”太深入人心了。

游戏玩家群体的肥胖问题一直饱受外界诟病，像我这样的肥仔，买了个健身游戏图一乐，一开始压根没打算拿健身环作为减肥道具。

结果任天堂对待《健身环大冒险》的态度依旧严谨，除了健身动作和健身环使用设计得到了专业人士的认可，“阴阳怪气”的咪普利老师看似小透明，实际上也是督促玩家完成正常健身运动的助手。

咪普利老师的名字音译自日语ミブリ（miburi）=身振り，也就是姿态、动作的意思，和名字一样，他的主要工作就是在你每次进入游戏时帮你矫正动作，在游戏所有的运动里担当动作指导，在你开始运动之前，咪普利老师都会例行出场，要求你进行热身拉伸步骤。

为了防止出场方式重复

还设计了一些咪普利老师出错的桥段

以我这个初入健身房的肥仔粗浅的健身知识（以及那个连打带踹也要把我赶到热身区的教练的谆谆教诲），在主要身体活动之前，以较轻的活动量活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，对高强度的激烈运动来说是非常必要的。

因为在锻炼之前，人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平，因而需要通过热身调整运动状态。

和“不好好拉伸会抽筋”这种必须要自己吃过亏才能铭记在心的教训相比，运动后的肌肉僵硬情况是立刻就能体验到的，咪普利老师也会提醒你在运动结束后做拉伸动作。

至于不热身的危害，什么“降低运动效果”、“诱发慢性病”之类健身自媒体会告诉你的知识我就不提了，我只能从我体感的经验来告诉你——会抽筋！并且抽筋真的疼疯了！

专业运动员抽筋的场面姑且还算有点肌肉美感

肥仔抽筋的场面就只有恶臭了

从运动间的强度反馈，到心率检测，任天堂确实把咪普利老师设计成了一个优秀的虚拟健身教练，只是虚拟毕竟是虚拟，即使《健身环大冒险》内置了提醒闹钟这样的功能，虚拟的咪普利教练注定没法把懒惰如我的人从颓唐里拉出来，就像你没法叫醒一个装睡的人一样。

懒惰如我，从未选过第一个选项

健身环的成功和优秀依然毋庸置疑，在《健身环大冒险》和《有氧拳击》《尊巴热舞》等优秀作品的帮助下，越来越多的人借助健身游戏配合饮食控制完成了减肥目标。

比较出名的像是日推用户MarieYanamoto，她从2019年10月开始减重，坚持每天玩健身环和《有氧拳击》两个多小时，并严格控制饮食并记录每日摄入热量，还打卡记录游戏时长和健身数据，到2020年10月，她就从72KG减重到42KG，至今还在坚持锻炼。

判若两人啊朋友们！

健身环也被证明有改善腰部疼痛的能力。

根据日本千叶大学医学部最新发布的一项研究，平均年龄在 49.3 岁的慢性腰痛患者，在经过每周一次、每次40分钟、一共8周的健身环锻炼后，腰臀部的疼痛感相较于吃止痛药的对照组有明显缓解。

和我们对常规游戏的理解不太一样的是，健身游戏往往有更长的生命周期，至今仍然有玩家在使用Wii上的《Wii Fit》锻炼身体。

《健身环大冒险》虽然已经推出将近两年，但把冒险模式打个三周目、每天在社交媒体上打卡坚持的玩家大有人在，这至少能让我们看到希望，《健身环大冒险》已经给了我们一个足够低的运动门槛，剩下的只是迈出那一步，然后坚持下去。

在达成了运动目标之后，咪普利老师会用各种方式鼓励你。所以也别光顾着用咪普利meme阴阳怪气，动起来吧朋友们。

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