首先一定要放松心情啊，不要一直想着会不会缺氧，不然反而容易“中招”缺氧怎么玩。其次我建议你买几瓶氧气罐头备着，觉得难受了吸一下，不适感会缓和许多的。想我当初入藏时，备的是艾润户外氧，天猫旗舰店下单的，直接寄到酒店，很方便。需注意的是，按的同时进行呼吸，操作很简单呢~推荐给你！
如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行，当然，如果很严重要立刻返回平原地区。
要准备氧气瓶吧
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