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Succubus专题之鬼压床、鬼压身、睡瘫,是什么鬼?

说到瘫痪,最有名的是巨耀宇麻痹。

所谓麻痹有几层境界,今天谈论麻痹的一种睡眠麻痹。

睡瘫,多数情况下发生在你醒着,少数情况发生在睡眠中,具体表现为身体暂时性不能移动、口不能言、不能做出反应,时间持续从几秒钟到几分钟;有些人会感到有很重的重物压在胸口上、令人窒息。

这种情况,发生在漆黑的夜里,能不让人恐惧吗?能不让人联想到某种超自然的东西吗?

什么超自然的东西?

古今中外有此恐怖经历的人们大多联想到一种东西:鬼。因为鬼在深夜游荡,而且活人看不见他们,就这样,睡瘫有了外号了:鬼压身,鬼压床。

医学对这种情况是有正式名称的,叫睡眠瘫痪症(Sleep paralysis),有这种经历的诸位请勿太过得意或者大喊霉气,因为睡瘫颇为常见,人群的发生率为6.2%-7.6%,甚至有资料认为高达40%。当然其中大多数人零星发作,频率从有外遇似的一辈子经历过几次、到放年假似的一年一次、到来例假般的每月一次。30-50%的嗜睡症患者会发生睡瘫,另外一种情况是有精神问题的人比如焦虑和抑郁者高发,31.9%焦虑和抑郁者出现睡瘫。

只有3%的睡瘫者没有神经肌肉障碍。

睡瘫多见于年轻人,36%的睡瘫发生在25-44岁人群,男性多于女性,也有的资料表明男女发生的几率相同。睡瘫有家族史倾向。

睡瘫在西方最早被归于噩梦,被认为是梦魔造成的。传说中梦魔有俩,虽然都爱压在睡眠者的胸口上,但都是异性恋。

男梦魔Incubus专压女子,干的是淫荡勾当。

女梦魔Succubus专压男子,目的是勾引,方式是性行为,于是一解释,男人遗精就没必要感到羞耻,这是不可抗拒的。

中国古代对睡瘫的认识和西方大同小异,只是在梦交上面更为详细,对这些梦交的科学解释,一是到了青春期、长期性压抑或者怀孕等原因导致做春梦,做到一半醒了,又赶上睡瘫,得梦交没跑了。二是男的有遗精好说,女的有阴道炎等问题导致瘙痒,也觉得是梦交了。

让我们从现代医学的角度来解释一下睡瘫。

我们入睡之后,快速动眼睡眠期(REM)和非快速动眼睡眠期(NREM)交替着,一个REM/NREM循环约为90分钟。先是NREM,占据睡眠的75%时间,我们在这一期放松和恢复。然后是REM期,我们的眼睛快速转动,开始做梦。

当处于REM时,我们会做很生动的梦。梦境很生动会出现一个问题:对生动的梦境做出反应怎么办?

生动的梦境是好是坏,身体跟着做出反应都不妥当。做噩梦了,您吓得真的狂奔,一跑起来不知道跑到什么地方去了。做春梦呀美好的梦呀也一样,您想飞,住在高楼大厦里这一飞会出现什么情况?太危险了是不是?在人体设计上早就考虑到这种危险,于是在REM期,我们的肌肉是不能动的。

如果在REM期结束之前就醒了,有什么后果呀?您做噩梦了。还有一种可能,您睡瘫了。

所以,这世上本无鬼,睡瘫是因为我们醒来的不是时候。睡瘫对我们没有什么害处,只是让我们很害怕。

睡瘫的危险因素包括缺乏睡眠、睡眠习惯改变、精神问题、仰睡、嗜睡症等睡眠问题、服用某些药物。

因为原因是醒的不是时候,睡瘫没有办法治疗,除非是一些异常情况引起的比如嗜睡症,可以从治疗这些异常入手。

除此之外,睡瘫要靠预防。要保证充足的睡眠,定时睡觉定时起床,避免仰睡,不要喝酒,戒烟,更要远离毒品,如果睡瘫严重的话可以短期吃抗抑郁剂。

当睡瘫发生时,不要惊慌,要意识到这是暂时性的,很快就会过去的。说实话您这时候除了恐惧之外什么事也干不了,因此事先知道是怎么回事很重要。睡瘫造成的恐惧主要发生在从未经历过睡瘫或者偶尔睡瘫的人身上,经历过几次,成了老睡瘫了,就无所谓了。

半夜醒来,我靠又不能动了,坑爹呀传说中的帅哥梦魔和美女梦魔在哪儿呀?压身以后的性生活哪?

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