小鸡宝宝测试你的人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果更好？蚂蚁庄园小教室9月24日提问。在小教室里，每天可以收到一人份的180克小鸡饲料。现在一起了解一下正确的答案吧。
1。菠菜
2.猪肝
正确答案：猪肝
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菠菜和其他绿叶蔬菜一样，含铁量不高，所含铁是植物铁，人体吸收率很低。动物内脏中含有丰富的铁，是人体容易吸收的血液色素性铁。但是内脏中胆固醇和脂肪含量也很高，所以不能多吃。
资料来源：游戏网
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