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中国有“酸溜溜的女人”的传统,人们普遍喜欢酸溜溜的孕妇,认为以后会生男孩。那么,孕妇为什么孕期喜欢吃酸的食物,喜欢吃酸的东西,真的是男人吗?今天给大家科普一下。
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事实上,孕妇喜欢吃酸性食品是非常常见的妊娠反应,与胎儿的性别完全不符合“风马牛”。女性怀孕后会出现口味改变的现象,不同地区的口味也不同。比如西南各省人喜欢辣,长江三角洲人喜欢甜,东北人咸,完全是长期饮食文化培养出来的。但是孕妇吃酸反而对身体有一定好处。
孕妇吃酸有什么好处?【成语】
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1.喜欢山有利于消化
怀孕后胎盘分泌一种称为绒毛膜促性腺激素(HCG)的物质,该物质具有抑制胃酸分泌的作用,可显著减少胃酸,降低消化酶活性,影响胃肠消化吸收功能,引起恶心、呕吐、食欲下降、四肢无力等症状。
酸味能刺激胃液的分泌,提高消化酶的活性,促进胃肠蠕动,增加食欲,有助于食物的消化吸收,因此很多人喜欢吃酸味食物,因此抑制了HCG分泌引起的消化能力减弱。
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2.喜欢山是营养的需要
吃酸可以满足母亲和肚子里胎儿的营养需求。通常怀孕2 ~ 3个月后胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙,但要想让游离钙形成钙,使骨骼堆积起来,酸性物质必须参与。
酸性物质可以提高钙在饮食中的溶解度,有助于吸收,有助于胎儿骨骼的形成和发育。酸性物质还能帮助铁的吸收,将三价铁转化为二价铁,促进血红蛋白的形成。
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3.喜欢山可以增加母体抵抗力
能提高母体抵抗力的是维生素C,维生素C对促进铁的吸收、胎儿形成的细胞基质、结缔组织生成、心血管生长发育、造血系统的健全有重要作用。很多富含维生素C的水果是山楂、沙棘、柑橘等酸性的。
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4.怀孕期间要避免吃呻吟食品
孕妇要选择西红柿、杨梅、樱桃、橘子、甜橙、葡萄、青苹果等新鲜水果。它们不仅酸,而且营养丰富。
但是要记住,不要吃腌酸菜或醋制品。人工腌制的酸菜、醋产品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎消失,咸菜中致癌物质亚硝酸盐含量高,过量摄入对母体、胎儿健康无益。
另外,酸溜溜的山楂富含维生素C,但新鲜水果和干片不能让孕妇多吃。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、珊莎、珊莎、珊莎、珊莎、珊莎、珊莎、珊莎)珊莎萝卜或珊莎萝卜有刺激子宫收缩的成分,可能导致流产和早产。特别是怀孕3个月内的早期孕妇和有流产、助产士的孕妇不能贪吃山楂。
如果孕妇不清楚,可以去专门的妇产科咨询妇产科医生。
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