【无限愤怒】为什么你总是生气？为什么别人总是生你的气？原来如此！

你的生活中有过这种情况吗？

情绪异常，内疚，自责，无限的愤怒。

充满了委屈的恐惧和委屈，生气了。

从愤怒的人到委屈的人，你想过吗？这两个问题：为什么你总是有无限的愤怒？为什么你总是惹受害者生气？

接下来，为了深入发掘你的自我认知和意识形态，我将从愤怒的根源出发，帮助你找到正确的消化方式，你的道路将顺风顺水！

1，对愤怒可能有错误的逻辑。

很多人的钱也是你们的逻辑。当你生我的气时，那就是说我犯了错误。(约翰f肯尼迪，金钱)例如，在我们的日常生活中，经常因为一些家庭琐事吵架。工作上经常受到不公正的训诫批评。经常想不通的是，自己没有错，为什么总是被谩骂纠缠？

事实上，生气不是你的错！只是作为被指责的“受害者”，通常不是因为不能接受别人的愤怒，而是因为不能接受别人用愤怒否定自己。是你。

但是作为成年人，你可以扪心自问。当自己对别人感到愤怒的时候，真的是因为别人觉得事情做错了吗？”是做的。(大卫亚设)。

2，愤怒是无形的战争，不断消耗自我。

很多人不知道的是愤怒是一种更下流的状态。在一个系统中，愤怒会自动从强的一方流向弱的一方。

你可以观察你的生活。往往领导对员工生气，顾客对客服生气，父母对孩子生气，城管对小贩生气。……。因此，愤怒从强者流向弱者，而不是从正确流向错误。至于对与错，这只是寄托愤怒之流的一种形式，不是本质。

所以有人无缘无故对你发火，显然是在他的潜意识里认为你比ta弱势，但其实在这个系统里，你不一定在真正意义上比他弱。同样，你生气的时候也是同样的道理。你认为你在当前局势中占有一定的优势，所以把愤怒往下流。(约翰f肯尼迪)。

你的情绪会影响你的判断，你的判断会影响你的行为，你的行为也会影响你的习惯，最终你的习惯会影响你的人生。你看，感情真是矛盾的东西。如果不能学会管理它，就很容易在每天的焦虑中消耗自己。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，情感名言)如果你无法抑制情感，它就会吞噬你。

三，怎么样成为感情稳定的成年人。

作为普通受害者，当别人无缘无故生气的时候，你会怎么办？真正的意义效果对别人愤怒的方式往往反映了一个人的情绪高低。Eq是从低到高这样排列的。

感到委屈，

一定会生气的。

遮住脸避开，

一个人消化在心里。

当然，面对最高情绪的这种表现，消化别人的愤怒不是你的义务。但是确实会暴露你的情绪。那么，如何轻松消化愤怒，成为高情商的成功人士呢？俗话说：用负责任的人的心责备自己，原谅自己的心。

第一学会区分火的缘由，是因为权力的大小还是等级的高低？

第二，问问自己。我能反抗吗，还是反抗？

第三，学会原谅，对自己的感情负责。第四，用更高情绪的拥抱来消化别人的愤怒。

不是以独立的姿态让步。你应该问问你自己。你能给她什么？让他为你接触愤怒，不要抱怨别人为什么不尊重你，问问自己你有没有尊重别人的资本。(莎士比亚)。

第四，在未来的生活中，永远爱自己。

成年人的生活确实不容易。适当地抱怨是为了避免不良情绪的恶性循环。及时止损同样适用于情绪控制。很喜欢拿破仑说的这句话。"能控制好自己情绪的人比能得到下一个城市的将军更伟大。"

有时候愤怒也只能内部消化。因为面对现实需要平衡的事情太多了。这种敬畏不是正当的敬畏，但通常很小。

人物来说，谨慎地愤怒，它应该是一种正确的选择。如果连这种自我表达都无法达到，那么在这种社会环境中的任何愤怒都会是徒劳无益的了。

遇事时，不斤斤计较，懂得释怀，前行路上便会畅通无阻。失意时，不生气，学会争气，所经历的磨难就是成长。

低谷时，不抱怨，试着改变，每一步都是向上的路。前行的路上绝不平坦！海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。

那么从现在开始，不要再为莫名的烦恼纠结到睡不着了。寻找一个适合的方式，好好释放一下自己的坏情绪。未来，在一身轻松地启程吧！#新作者扶植计划 第二期#

对于愤怒者与受害者，你还有什么见解与疑惑呢？欢迎下方留言讨论哦。