上下班公交车、地铁特别无聊,不戴耳机,低头看手机,真是对不起!

每个人都戴着耳机听音乐,看视频,怎么会有那么多人耳聋呢?

呵呵,主编不是来散布流言蜚语的。

WHO(世界卫生组织)规定,连续8小时接触85分贝以上声音或15分钟接触100分贝即为不安全声级。

在12~35岁青少年和青年中,近50%的人在使用个人音频设备时音量大到不安全程度。

这一半耳机发烧友,差不多过20年,听力就会严重损伤。

胡说,明明我听歌的音量调得很小呀!

那小伙伴们就要问了怎么判断音量到底安不安全呢?

实际上,85分贝就是听力的安全阈值。

一旦超过85分贝,我们耳朵里与听力有关的耳蜗毛细胞会死掉,并且不可再生,它们死去一些,你的听力就减退一些;一旦死光,你就听不到声音了……

在日常生活中,人们一般说话的音量在60分贝以内,这是令耳朵感到比较舒适的音量。

大家都在说话的嘈杂办公室或餐厅,不远处汽车经过的马路,下班拥挤的地铁里,音量在80分贝左右,人们会感觉吵闹,但不至于造成听力损伤。

如果你戴耳机,调的音量跟有人在你身边说话的音量差不多,按道理来说,不就是安全阈值以内吗?怎么会有损害呢?

Emmm~~~

这其实就是因为

你产生了错觉!

大家一般都在地铁里听歌,想隔绝外部世界,沉浸在自己的美妙空间里……原本「适宜的音量」,此时也还是刚刚好听清的音量,但却因为环境原因,音量要掩盖周围噪音,不知不觉间超过了安全范围……

还有一些常年受困于英语听力的青少年,因为听不懂原声发音,就觉得是耳机音量小了!于是,就手痒痒地调大,调大……(然并卵,还是听不到~~)

另外的可能就是,耳机质量太差,并没有办法在正常的音量下还原音质,于是为了听清音乐,你就生气地将音量调大~~

当然,听力受到损害不仅仅因为音量过大,同时因为听的时间过长。

数据显示,音量达到95分贝,那连续听4个小时听力就会被损坏。

保护听觉的5种方法

1、听歌嚼口香糖

在戴耳机听音乐的时候,同时嘴里嚼点东西,如口香糖等,可以缓解中耳的压力,从而起到保护鼓膜的作用,这样就可以有效减轻高音量对耳朵造成的伤害。

我听的不是音乐,是钱

2、嘈杂环境中不听音乐

长期在嘈杂环境中戴耳机听音乐会导致听力下降,所以尽量不要在嘈杂的环境中戴耳机听音乐,避免高音量对耳朵的伤害。

3、选择头戴式耳机

选耳机最好选头戴式,头戴式的耳机对听力的损伤比耳塞式要小。

耳塞式耳机直接塞在外耳道中,声音都向着鼓膜发过去,对我们听力的损伤非常大。

4、降低音量

在使用耳机时,应控制耳机的音量: 用耳机听音乐要减小音量,以柔和不刺耳适宜。耳机的音量越大,对听力的伤害也越大。

5、不长时间戴耳机

每次戴耳机听音乐的时间不宜超过半个小时,半小时后应取下耳机,让耳朵休息一会,长时间戴耳机对听力的伤害也很大。

真的很喜欢戴耳机听歌那就买个降噪功能好的耳机吧

不然,你就等着以后……钱都拿去买助听器……

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