孩子胆小怕事怎么办？3招轻松搞定

以下句子来自柠檬爸爸育儿。

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在勇敢的里面。

天才、力量、魔法

最近朋友们很苦恼，她家的李宝最近特别胆小，害怕黑暗，害怕小动物，粘人。

家长看来有很多简单安全的事情，孩子连试一试的勇气都没有，怎么劝都不听，真的很沮丧！

我问她：你是怎么说服孩子的？

她说，我只是告诉孩子们没什么好害怕的，不是吗？

事实上，当孩子表现出恐惧时，父母越不在意，安慰的效果反而越差。(莎士比亚)。

毕竟一个受到挫折，感到害怕的孩子，又怎么能要求他平静、耐心地听家长的解释和安慰呢？

教你一招：先认可感受，再处理问题。

1

认可孩子感受

我们的初衷是安抚孩子，想让孩子平静下来；但是，我们往往发现，孩子的哭闹不仅没有停止，反而更加猛烈了，这是为什么呢？

我们先来看看情绪接纳绘本《卡西斯怕怪兽》中，小卡西斯是如何克服怕黑的。

卡西斯的爸爸妈妈去朋友家做客，没有时间照顾卡西斯，于是把卡西斯交给了她的哥哥姐姐。

卡西斯和哥哥姐姐们在家玩得开心极了！

可是要睡觉的时候卡西斯不敢入睡，吓得哇哇大哭~

哭喊：我看见怪兽了！

二哥笑道：哈哈哈~怪兽根本不存在的嘛~

这下小弟弟卡西斯不仅害怕还更委屈了。

当孩子的感受，不能被认可，甚至被质疑的时候，孩子内心的恐惧也会随之加深的。

对孩子来说，本该是世界上最懂他的爸爸妈妈、兄弟姐妹，不但不能理解他的担心，反而不以为然，这很容易让孩子感到被轻视和否定。

所以，即使父母认为这件事情没什么，也要认真“对待”孩子的感受。

即便孩子害怕的事情，在我们大人看来是再平常不过或是“绝对安全”的事情，我们也要先认可孩子的感受，予以理解，让孩子感觉到自己的情绪和恐惧被接纳。

2

和孩子共情

心理学有个理论叫做“共情”（Empathy），简单来说：

就是要站在孩子的角度，去体会他的想法和感受；当孩子感觉到被接纳时，就会产生强烈的安全感，从而更愿意与你敞开心扉沟通。

面对卡西斯“无厘头”的恐惧，姐姐把小卡西斯搂在怀里，嘟囔地说：

即使不存在，我们还是会害怕呀。

大哥哥：恐惧本身比怪兽更难对付。我们无法将它征服，可是我们能够征服一只怪兽。

一旦我们将它赶走，就不用害怕啦~

此时，小卡西斯仿佛找到了安慰，伸出双手想投入到哥哥的怀抱。

而和孩子共情，最简单的方法，就是复述孩子对你说的话，让孩子感觉到你也有同样感受。

当洞外传来奇怪的声音：

洞里小碎石滑落：砰砰哒~

洞外石沙被吹动：沙沙沙沙~

山洞滴水：滴答滴答~

小老鼠说话：吱吱吱吱吱~

······

大家害怕的簇在一起，姐姐怯怯的说道：好诡异呀~我现在也害怕了。

大哥哥细心地问：卡西斯，你的那只怪兽长什么样呢？

小卡西斯在大家的鼓励下，画出了心中怪兽的样子，大家再次呼喝着说道：

好吓人呀！

怪不得让人害怕呢！

真恐怖！

你会发现，一个情绪稳定的孩子，会更加愿意表达自己的想法，也更容易配合你的引导。

小卡西斯能主动画出怪兽的样子，就是不错的例子。

3

少说话，多倾听

哥哥为了帮助卡西斯克服恐惧的心理，又耐心询问他恐惧“怪兽”的原因。

问道：它来干嘛呢？卡西斯，它想从你那儿得到什么吗？

卡西斯委屈的说：它想睡我的床~

心理学家发现：很多“童年恐惧”非常抽象，以至于它抽象到超出孩子的表达能力，当他们不知道如何表达时，就会把内心隐隐的担忧投射在“怪物”、“怪兽”等更加具象的东西上。

原来小卡西斯是因为怕黑，才会认为黑夜里有“怪兽”，才不敢睡觉。

特别是面对那些“无厘头”的恐惧时，善于倾听的家长，往往更能读懂孩子的内心。

最后在哥哥姐姐的帮助下，卡西斯为“怪兽”准备了它爱吃的美味的食物和舒适的床铺。

然后安稳地睡着了。

当孩子怕黑、怕小动物、粘人......胆小、恐惧的时候，我们可以像故事里一样用游戏而非理性的方式，帮助孩子接纳恐惧，抚平情绪，孩子更容易接受。

没有天生胆小、脆弱的孩子，只有处理不好问题的大人，相信只要我们用耐心和陪伴帮助孩子面对这些问题，过不了多久，问题就会迎刃而解。

每一本好书都是黑暗中的一道曙光。

蓝鸽子姐姐为大家精选了欧洲著名童书大师的5本经典之作：《卡西斯怕怪兽》、《贪玩的卡西斯》、《咯咯，快跑》、《水边的小毛驴》、《追捕姜饼小人》绘本。