射精会多了头晕怎么办？终于找到答案了男性常频繁遗精容易发展成不育

随着年龄的增长，男性进入青春期后，性别特征逐渐突出，对男女之间的差异有了越来越多的认识。

第一次遗精大多懵懂，甚至很多人梦中醒来后非常尴尬；像《红楼梦》中的宝玉，他初次遗精也是一场春梦的结果。

在成年男性中80%左右的人都有遗精现象，大部分发生在梦中，还有一部分是清醒状态时。遗精只要不是频繁发生，对健康不会产生影响。中医认为，梦遗有虚有实，有先实而后虚，当心肾不交，阴虚火旺或湿热下注，身体瘦小、睡眠过于深沉、膀胱胀满，都会引起频繁遗精。

当大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会发生遗精；当性器官收到刺激或者性器官敏感也可能发生遗精，如内裤、棉被对生殖器的触觉刺激，包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等病变。

频繁遗精还会使人精神萎靡不振，头昏乏力，腰膝酸软，面色发黄，影响身心健康。

遗精的预防与治疗

增强体质，调整神经功能，治疗遗精有独特的功效，静力半蹲站桩法、仰卧收腹臂腿上举法、自我按摩法、提肛运动法、冷水冲洗法是简单易行的治疗方法。

生活上培养广泛的兴趣爱好，多参加集体活动，戒除手淫，早睡早起，不贪睡，睡前少喝水，床铺不要太软太暖，被子不要太重太厚，内裤要宽松，睡眠姿势以侧卧为好，不要憋小便是治疗遗精必不可少的条件。

男人遗精这些食物千万不要吃！

牡蛎肉：

性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”

海松子：

根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油润滑泄之故。

茭白：

俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”