关于怎么控制篮球重心，你需要知道这些投篮不稳定？教你一些小技巧，轻松提高命中率！

你好，我是技巧君！

欢迎来到最新一期！

你好，我是技巧君。

投篮是篮球的核心技术。

这是唯一的得分手段。

进攻队运用各种技术、战术的目的，

都是为了创造更多更好的投篮机会

并力求投中得分！

​

今天给你带来的是，

立刻提高投篮命中率的小秘诀，

帮你提高投篮命中率！

训练环节

左右单脚横向跳跃后投篮，

增加身体控制和脚踝力量！

前后单脚投篮，

训练投篮节奏感。

注意跳回时我们重心要稳定好，

在出手投篮！

转体跳跃旋转360°投篮！

每个动作持续一分钟，

每次出手都要很专注，

动作保持一致！

经过了练习后，

可以上罚球线检视自己的投篮，

目标是动作稳定，

连续五颗空心破网。