38式怎么做看这里!陈正雷老师陈氏太极单剑(图文)教程：第三十八式 左托千斤

动作1 :身体稍微向右转动，重心向左移动，右腿弯曲抬起。同时，右手持刀下弧，平胸后，与左手啮合，拥抱刀柄，剑尖向右看前方。

　　要求: 移重心、提腿、抱剑时，要松肩沉肘，屈膝松胯，做到气沉步稳。

　　动作二

　　动作二: 右脚向左前上步，随即左腿屈膝提起，重心在右腿，右腿稍屈膝，上体下沉，目视前方。

　　要求: 上步轻灵稳健，周身相合，有蓄而待发之势。

　　动作三

　　动作三: 左脚向前上一步，重心移至左腿成左弓步; 同时两手持剑向前平推与胸平，剑尖朝右，目视前方。

　　要求: 左腿向前迈大步，右腿后蹬，塌腰松胯，两臂合力前推。

　　用法: 此势是向左格档对方器械，横力前推; 也可以弹抖发力。