生小孩怎么生的快看这里!生娃也是项“技术活”，如果产妇发力不当，反倒可能阻碍顺利分娩

事实上，很多人会认为生孩子是一件很简单的事。如果你真这么想，那就错了。(大卫亚设)。

生孩子对于产妇而言也是一个技术活，如果产妇发力不当，那么很有可能阻碍分娩。在现实生活当中，有很多产妇都不知道该怎么用力，所以就会出现很多不好的影响。

生孩子用错力量有哪些影响？

如果在子宫口完全没有打开的时候用力，那么最容易出现的问题就是子宫入口部分会因为压迫而浮肿。子宫入口如果过于狭隘，那么就很难去打开了。所以如果过早用力分娩的时间就会不断增加，这样一来产妇的负担就会变得非常重，胎儿的压力也会变得非常大。

再者就是如果使用错了的力量，那么就会导致阴部出血，胎儿的头会出来得很慢。如果感到剧烈的阵痛时就选择用力，那么会阴就会变得非常软，并且还会向前延伸。

胎儿的头伸出来时就会导致阴部全部裂开，这样一来就会使得阴部出现严重撕裂。就算是生完孩子之后也会感觉到非常疼，这样一来就会使得产妇感觉到非常辛苦。

再者就是孩子也会受到产道的压迫，这一点也是我们需要了解到的。胎儿在阵痛的过程当中就会感受到压力，此时子宫口还没有完全打开。如果在这个过程当中产妇很用力的话，那么就会压迫到产道，此时的胎儿肯定会觉得非常痛苦。

所以子宫口如果完全不能打开的话，一旦进行腹压就会增加子宫的负担，这样一来胎儿就没有办法获得营养，同时也不可能收获到氧气。

生孩子到底该怎么用力？

我们要知道不同姿势用力的方式也是不一样的，如果选择仰卧的姿势，那么双脚务必要张开，膝盖微微弯曲。脚后跟靠近臀部，而且两只手应该往后举，抓住床头的栏杆或者是两边的把手。

在这个过程当中，我们需要充分吸气，用鼻子吐气同时停止呼吸，过了一段时间之后再继续用力，此时我们也需要紧紧的闭，住嘴唇最好，让所有的空气都不要露出来。从吸气到吐气，大约需要30秒的时间。

如果选择侧卧的方式生孩子，那么身体下方的手肘应该轻轻弯曲，手掌放在脸的旁边。最主要的是双脚需要并拢，膝盖尽量保持着弯曲的样子，手抱住身体上方的大腿，靠近臀部的地方。

当然我们也可以用双手包住，只是在侧卧的时候，身体下方的时候比较容易疲劳罢了。头部千万不要弯的太低，然后胸部充分吸气和仰卧的情形差不多，暂停一段时间之后再准备去用力。

我们也可以用仰卧抱腿的方式来生孩子，举起我们的双腿，双手从外侧抱住膝盖的内侧，双腿尽可能向下腹部两侧靠近，最好充分的张开。双手千万不要握在一起，要各自握拳，这样才能够保证双腿充分张开。在用力的过程当中下边应该紧贴着胸口，这样也可以保证双腿张开。

除此之外在不同的时间用力方式也不同，譬如在宫缩的过程当中，当宫口完全打开的时候，会因就会变得膨胀，这个时候就应该在宫缩是正确用力，如此一来就能够增加负压协助宫缩力促进分娩。

产妇在宫缩的时候应该先吸一口气紧闭喉咙，就像上厕所一样，向下方增加腹压，当腹压升高的时候就会促进宫缩，这样一来就能够保证孩子更快来到这个世界上。

当宫缩出现间隙时，产妇应该安静休息，这样才能够保证恢复体力。如果腹压和宫缩力能够配合好的话，那么就会使得分娩时间缩短。

如果配合的没有想象中那么好，那么很容易引起不应有的作用，譬如说有些产妇会拼命哭闹，不仅会消耗体力同时也会变得疲劳，甚至也会导致子宫收缩乏力，那么产程进展速度就会变得非常慢。

当胎儿的头下降到很低的位置时，我们就应该运用腹压。这个时候医生也会叮嘱产妇运用腹压，如果宫口根本就没有打开，即使这个时候有剧烈的排便感也不要用力，不然的话再分娩后期就会变得非常乏力。

所以对于产妇来说，生孩子的确是一个技术活，如果发力并没有那么正确，那么最后很容易阻碍到分娩。所以我们不仅要了解这方面的知识，同时也要听从医生的建议，这样才能够保证产程变得更短，产妇压力也会变得更小。