怎么治幻想看这里!戒掉幻想：三、照顾好自己

1.幻想和身体有什么关系？

身体生病或身体不舒服的时候，自己为了应对这种痛苦，幻想的频率和时间会更多。

反之，当你的身体比较强壮和舒适，应对幻想的能力就比较强。

2.幻想和心理有什么关系？

当你出现心情低落、情绪崩溃时，这时非常的需要幻想来安慰，幻想的频率和时间会更多。

反之，心情愉悦、开心做事时，就没有那么多的幻想。

3.幻想和精神有什么关系？

精神疲惫、神经衰弱、失眠烦躁，都会让自己为了应对这些痛苦，更多的幻想。

反之，自信满满、精神抖擞，让人更注重生活，幻想减少。

我们怎么做？

• 每晚充足的睡眠
• 规律的健康饮食
• 每周三次运动，每次运动时间不低于30分钟
• 治疗和调理自己的任何身体问题

当你身体、精神、心理，都处在比较好的状态时，你会专注于自己的生活，你幻想的频率和时间会大大减少。

如有想调理身体的，可私信我。

祝大家端午节安康！

五月端午杏儿黄，大街小巷粽味香，

我采三枝艾叶草，放你窗前随风扬。

一枝辟邪保安康，二枝迎福纳吉祥，

三枝财源滚滚旺。祝大家端午节安康！ ☘

祝

幸福绵长，端午安康！