心理学：有3种方法，可以帮助感情快速升温

感情是人们长期建立的稳定关系，良好的感情必然需要个人的奉献和奉献。

当然有些感情也会被一件事或者一些话，毁于一旦。

外界环境和内在心理因素都在一定程度上影响着人们的感情变化。如果把新婚夫妻之间的感情比作满满的一杯水的话，那么婚后这杯水可能随着二人的不断争执开始减少直到干涸。

调查显示，无聊，冷战，争吵是伤害异性之间感情的最大“杀手”。无聊感会让两个人之间缺少了吸引力，冷战会让双方矛盾增加，而争吵增加了二人的厌倦度。

培养一段感情非常的不容易，所以我们鼓励每一个人都能够用心去经营自己的情感。

假如某一天，双方感情在一些不定的因素下受到了影响，或者是经历了艰难的瓶颈期，那么这3种心理学方法，可以帮助感情快速升温。

沟通交流，增加双方信任感

每次我们都会提到双方要懂得“交流”，之所以相互之间沟通能够这么重要，原因就在于沟通交流可以增加双方的信任感。我们要明白，信任才是感情最好的基石。

当两人在感情中遇到一个自我感觉无法跨越的障碍时，不要消极抱怨，甚至是想要放弃。更不要让糟糕的情绪成为二人再度争吵的工具。这个时候，双方需要先让自己冷静下来，然后开始进行一场有目的性的谈话。

这场谈话里，一定要有针对性，两个人最好是能够放下偏执，平和的进行聊天。找寻两个人之间的问题，寻找解决的方法，增加彼此的信任度。

读懂需要，增加双方亲密感

马斯洛的需求层次理论，是人们行为的一个动机。读懂双方的需求，才知道自己该做什么，如何对方享受到自己的付出。

感情遇到“寒流”，所以应该及时的用一阵行为的“暖流”去应对。这股暖流就是指一方要主动的去关心另一方，打破这个僵局。很多的情侣也好，还是夫妻也罢，都会因为出现的矛盾之后，不懂得放下面子，最后消弥了感情。

当你读懂了对方的需要时，所以就要尽自己最大的可能去满足对方，这样可以增加双方的亲密度，也可以迅速使得感情升温。

学会感恩，才会自觉幸福

英国心理学家提出多关注日常生活中值得感激的事，少想烦心事，这种感恩的疗法，能够持续的增加人们的幸福感。

感情要想升温，最好的方式就是学会感恩，幸福感是感情“健康”的表现。自私是情感关系破裂的一个原因，所以我们每一个人都要拒绝这种自私，而是应该多站在对方的角度去思考问题。

双方之间一定要学会感恩，一来可以极大的满足自我的幸福，同时也避免了一些不必要的焦虑。如果双方都能够主动去感恩对方的话，那么两个人之间的很多的问题就会迎刃而解。

每一段感情都会遇到问题，不要让矛盾激化，也不要置之不理，而是要通过一些方法，及时的找到问题，让两个人的感情逐渐升温，回归到一个正常的状态。

这些心理方法都是针对人的基础感情，所设定的，所以要更加具有针对性。

不管是男人还是女人都应该在心理之处去关心对方，呵护对方。

要明白感情的温度一定是双方共同建立起来的，所以二人必须要用心去对待。

情感有点甜主笔：说爱情感

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