皮肤科医生说，90后最后两年脱发诊所越来越多，比父母早了大概20年。除了遗传，压力、熬夜、经常烫发、爱吃甜食，都可以让头顶早早变成“地中海”。还不关注？摸摸你的头发。丢了吗？
#白发脱发# ①中医认为早白是肾阴虚、血热、精血亏损所致。②精血不足，是肝肾不足，气血不足所致；气血强则毛发黑厚，气血弱则毛发变白。③食疗:桑椹、枸杞、红枣、核桃、黑豆、板栗、黑芝麻、西洋参等。④按摩百会、太阳、风池等穴位。
为什么拔不出白发？拔头发是一种非常不科学的行为，因为强行拔头发会损伤毛囊，影响其他健康头发的生长，造成脱发。如果不能容忍白发的存在，可以选择适合的产品进行基础调理和恢复。
#脱发诱因#经常佩戴辫发可导致终身脱发:近年来牵引外伤性脱发患者数量大幅增加，主要原因是拉直头发和辫子的流行！专家提醒:长时间收紧头发，或者频繁使用直发器，很容易造成牵引造成的创伤性脱发。病人的发际线会逐渐后退，直到露出裸露的头部...姑娘们，让头皮放松！
#防脱发小妙招#用盐水洗发防脱发。有脱发困扰的朋友不妨试试:洗头前，先用温水溶解一勺盐，让头发在盐水中浸泡一段时间，洗完后用清水冲洗干净。生理盐水可以抑制皮脂分泌，减少毛囊损伤，还具有杀菌消毒作用。同时，生理盐水中的钠盐可以调节头皮内的水电解质平衡，避免代谢紊乱。不要多洗，一周两次就好。
夏天，强烈的紫外线直接打在头上，打破了头发中的角蛋白，加剧了脱发。夏天头皮容易出汗出油，灰尘多，病菌容易繁殖。如毛囊炎、癣或其他疖、痈等。发生时，发根不稳定，容易造成头发脱落。另外，保持头皮清洁是关键。洗头的时候可以用指尖摩擦头皮，可以促进头部血液循环，保护头发，但是不能用指甲刮，不要在头发上留下洗涤液。
补肾可以生发吗？两者有什么联系？肾脏是血液产生和净化的地方，对毛发生长有一定的营养作用。人的生命力根植于肾，是人类生命命运背后的驱动力。如果你想拥有美丽的黑发，你需要它来刺激和促进生长。小技巧:1。肾不能乱填，必须对症。2.单单补肾是不能解决你头发生长根本问题
#健康护发#头顶中央的百会穴是结合各种经络的穴位。最好是早上梳头，早上太阳升起的时候。最好用牛角、木梳、玉梳梳头。梳齿与头部表面呈一定角度倾斜，沿头部形状反向梳理，每分钟20-30次左右，每次3-5分钟。如果头部发痒或出现少量脱发，每次可增加50倍，感觉头皮发烫、发胀、发麻更好。经常梳头，这是防止头发脱落的好方法
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