怎么缓解酒后恶心反胃 酒后胃难受怎么办

喝酒后会有各种不良反应，比如胃部不适，那么你对喝酒后的胃部不适了解多少？其实有很多方法可以缓解酒后胃部不适。下面的小系列会给你详细介绍。

喝酒后胃不舒服怎么办

对于经常想喝酒社交的同事来说，知道如何解酒很重要。当然，还需要知道如何缓解饮酒后的不适。下面我们来看看具体的说法。

1.喝温开水缓解喝后胃部不适

如果喝了之后胃不舒服，最简单的解决办法就是赶紧喝一杯开水，对缓解胃不舒服有很好的效果。多喝水不仅有利于稀释胃里的酒，还有利于排出体内的酒精。

2.糖水有很好的解酒效果

我们知道白糖可以润肺生津。喝完一杯白糖可以稀释酒精，减少人体对酒精的吸收。这样也可以降低血液中酒精的浓度，可以大大降低醉酒的可能性。

3、牛奶解酒和护胃

当人喝了以后觉得肚子疼的时候，就喝一杯酸奶。有利于缓解酒精对人的影响，对过量饮酒引起的胃痛有明显效果。

4.喝酒后吃葡萄可以解酒

喝酒后胃难受怎么办？试试吃点葡萄。葡萄中的酒石酸可以与乙醇反应，降低酒精浓度。而且酸葡萄对于缓解饮酒后的恶心、恶心有很好的效果。

5、解酒药

当酒精滥用发生时，服用抗酒精药物也是一种很好的做法。当然，药物的用法用量一定要按照医生的指示进行。

为了身体健康，生活中宜少喝酒，不要经常酗酒。当然，如果酒后胃不舒服，也要采取相应的措施缓解。那么喝了之后头疼怎么办？

喝酒后头痛怎么办

1.喝芹菜汁

家里新鲜芹菜洗2斤，剁碎榨汁当茶，连续喝三次(每5分钟一次)。这种果汁喝了对头痛、脑胀、潮红有特效。

2.喝绿豆汁

取两颗绿豆，加水，煮熟，与汤和豆一起喝。绿豆如果捣碎，用开水冲一冲，也有解酒的效果。

3.吃白菜心

取出大白菜的心，切成细丝。如果一个不够，就拿两个。加入少量白糖和白醋，拌匀，然后腌制三五分钟。这个方法可以快速解酒。

4.喝新鲜的橘子皮水

两个新鲜的橘子皮用一斤水煮开，加少量精盐，摇匀，当茶喝，一次一个，五分钟后喝，效果见三遍。

5.喝白萝卜汁

取两斤生白萝卜，洗净，榨汁。稍微加热后，喝果汁，每10分钟一次，三次后去除酒精。

6.喝几杯优质蜂蜜水

不仅会让头疼头晕的感觉逐渐消失，还会让你很快入睡，第二天早上起来就不会头疼了。

7.豆腐宿醉

豆腐菜经常被用作我们应该喝的零食。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解毒乙醛，吃完后迅速排出体外。

喝酒时如何保护肝脏

葡萄酒中的酒精对人体组织器官有直接的毒性作用，对酒精最敏感的器官是肝脏。持续过量饮酒会损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而引起酒精性肝炎和肝硬化。那么，喝酒时如何保护肝脏呢？

首先避免空腹饮。喝酒之前，可以吃一些主食，比如米饭、馒头、面条。其次，不要把酒精和可乐、汽水等碳酸饮料混在一起，因为饮料中的成分可以加速身体对酒精的吸收。更不能把各种酒混着喝，因为各种酒的成分不同，会发生化学反应，让人很容易醉，酒后头痛。

喝酒的时候，切记慢，少，多的原则。慢就是吃饭慢；少意味着每次喝的量少；喝酒的同时，多吃主食和豆制品，保护肠胃和肝脏，尤其是多吃绿叶蔬菜。

喝完后尽量喝热汤，比如姜丝炖鱼汤。饮用后不要用浓茶醒酒，因为浓茶中的茶碱会使血管收缩，血压升高，加重头痛。

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1.调节肥胖，瘦身；

2.分解毒素，促进新陈代谢；

3.防止老化，紧致肌肤；

4.复活细胞活化功能；

5.净化血液成分再生；

6.消炎、抗菌、自愈；

7.保护肝肾，解酒防醉；

8.体内环保促进循环；

9.补充营养，吸收营养。

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