绝经后还能同房么 绝经了，还能过那种夫妻生活吗？

门诊故事

记得前几年在一家围绝经期门诊，遇到52岁的张女士，刚进入更年期，一年左右没来，典型症状，潮热、出汗、睡眠不好，有时还会急躁。

我给了相应的治疗建议后，她好像有话要说，但她不说话了。经询问，我告诉我，我和老公一年多没有性生活，现在老公有些抱怨，夫妻关系有点紧张。

我问她为什么不和老公发生关系？她问我:

绝经后没有性欲，

还能过夫妻生活吗？

更年期性爱

一个被故意忽略的问题

更年期是每个女人都要经历的过程，通常发生在45岁至54岁之间。

进入更年期后，女性体内的雌激素水平突然下降，会引起一系列生理变化，如潮热、出汗、失眠、易怒等。

但是，还有一个一直被刻意忽略的重要问题——更年期女性的性问题。

一项调查显示，超过一半的亚洲更年期女性不讨论性问题，只有6%的人与医生讨论。在中国，这个比例甚至更低，只有3%。

90%的中国女性也普遍认为，这个时期性功能下降是衰老的自然结果。当性功能下降时，不到20%的女性会主动寻求治疗。

在现实生活中，像张这样的女性并不少见，但人们对更年期性生活的理解却存在许多误区。接下来，我们来说说更年期女性的性生活。

更年期

你还有性能力吗？

据调查数据显示，全球更年期女性有一半以上都患有性功能和性欲下降，与伴侣的关系、女性魅力和生活质量大打折扣。

在中国，更年期女性性生活频率不如欧洲女性。在欧洲，74%的女性每月发生两次或更多次性行为，而在中国，这一比例不到40%。

进入更年期后，很多女性出现心理不适，消极悲观。他们认为女性绝经后失去生育能力和性功能，所以对性生活漠不关心，甚至从此拒绝性生活。

从生理变化来看，绝经后雌激素水平降低导致阴道分泌物减少，使阴道干燥，引起性生活疼痛，导致性生活次数减少，使相当一部分女性讨厌性生活。

但是性生活频率的降低，会因为对性刺激缺乏反应而使阴道变得更干燥。这样的恶性循环导致了一些人出现性功能障碍，认为自己丧失了性功能。

其实更年期只是意味着生育能力的丧失，并不意味着性能力的丧失。

事实上，有些女性绝经后性生活更多。这是因为他们放下了担心怀孕的思想负担，更年期男性激素水平相对较高，导致部分女性性欲增加。

虽然女性在绝经前后性兴奋的强度可能会降低，但性生活中获得高潮的能力并没有降低。

除了告诉你一个小秘密，有些女人一生中第一次获得高潮，就是在这个时期。

一对老夫妇

还需要做爱吗？

据悉，国外一些80岁以上的老人仍有一定的性生活频率，但性生活方式会有所改变，主要是接触。即贴近身体、拥抱、爱抚和性器官相互刺激等等。

更年期保持和谐的性生活有很多好处，可以增强更年期女性对生活的信心，保持愉快的心情。夫妻间亲密的肌肤接触，如拥抱、抚摸等，可以满足性生理和性心理的需求，促进感情，使夫妻相亲相爱，互相尊重。

另外，性压抑到一定程度会引起焦虑和抑郁，而性爱可以缓解紧张。因此，更年期性生活可以在一定程度上缓解更年期症状，消除更年期女性的紧张、焦虑和孤独。适度的性生活也可以避免生殖器官的废用性萎缩。

令人欣慰的是，咨询结束后，张女士打消了顾虑，逐渐恢复了夫妻生活。在诊所再次见到她两个月后，我感觉她的精神面貌发生了很大的变化。她告诉我，经过治疗，更年期症状明显减轻。重点是恢复性生活后夫妻关系有所改善。我老公现在对她很体贴，感觉生活变好了。

然后她又问我，做爱的时候感觉阴道是干的，对性生活质量有些影响。需要治疗吗？有什么办法可以改善吗？

更年期性问题

需要治疗吗？

事实上，对于大多数更年期症状，临床上有很多解决方法，包括雌激素和孕激素治疗，可以很好地改善，包括由性不适引起的性问题。

所以女性朋友遇到更年期，不应该羞于就医。如果他们能突破传统观念的束缚，敞开心扉与专业医生交流，就能获得惊喜的效果，让他们在晚年走向“性”的生活。

1.无视年轻人有性行为的说法，坚持好的性行为。

2.避免失去性生活的习惯。其实很容易发生，尤其是因病禁欲之后。

3.即使不像以前那样经常发生性行为，也要经常进行身体接触。

4.任何让性生活变得困难或痛苦的问题都应该由医生来解决。不要羞于就医。

5.老年人在性交时要注意避免情绪激动，性生活时要注意性交姿势和身体状况，以免发生意外。

性活动是一个人生活中的本能需求，

它没有一定的年龄限制。

性生活也是更年期女性

生命活动的重要组成部分。

所以，

更年期是否意味着我们在衰老？

为了繁衍后代，

不仅是，甚至已经死了。

但是，

我没有尽全力做爱。

更年期不排斥性，

甜甜蜜蜜，白头偕老。