思维与智慧 思维与智慧，在你心情不好时看看！

我在《思维与智慧》里看到一篇七子写的文章。心情不好的时候，看了受益匪浅。心情不好的时候，会有各种不良的情绪反应，比如抑郁、焦虑、愤怒等。如果我们使用适当的方法，我们可以改进它。但至少会让我们更快乐。

如下:

学会保持沉默

有时候，你被误解了，不想争辩，就选择沉默。不是每个人都需要了解你，所以你觉得你不需要对全世界大喊大叫。但是，有时候你被最爱的人误会了，难过到无法辩驳，只好选择沉默。全世界都无法理解你，但他应该。如果他不能，他还能说什么？生活中有舒伯特无语的时刻。毕竟不是所有的对错都能罗列清楚，甚至可能根本就没有真正的对错。然后，不想说话就不说。在多说无益的时候，也许沉默是最好的解释。

至少冷静

当你走到人生低谷的时候，周围的人都在告诉你要坚强，要快乐。坚强是绝对必要的，但是快乐？这样的话，恐怕对你来说太难了。毕竟谁能在落地的时候感到快乐呢？但至少可以平静。冷静看待这件事，冷静处理其他应该处理的事情。平静，没有快乐，没有不快乐。

学会弯腰对我来说是一个意想不到的收获

和别人意见不合导致言语冲突，所以你不开心是因为你觉得别人有恶意。别担心了，回家打扫地板吧。拎块抹布，弯腰，跪着落地，前后擦拭眼前地板的每个角落。然后重新思考我在那次冲突中说的每一句话。现在，你发现你自己有问题，不是吗？你越来越冷静了，不是吗？有时候你要学会弯腰，因为这个动作可以让你变得谦卑。当你锻炼身体的时候，你也在打磨你的头脑。另外，你的地板很光滑。这是你的第二次收获。

不要以为如果你有

你说人生是一条有无数岔路口的漫漫长路，你总是在做选择。如果只选择吃炒面或者炒饭，似乎影响不大，但是如果选择学什么系，做什么工作，结婚不结婚，要不要孩子，每一个选择都会产生深远的影响，不同的选择一定会造就完全不同的人生。你还说，人生最不能忍受的感觉就是人生没有重来的机会。如果当初发生的事情，现在也不会发生了……这种失望的嘟囔就不要再说了。其实每一个岔口都没有真正的好与不好的选择，只是把生活当成自己。独一无二的创作，做出不同的选择就不会频繁回头。

努力吧，不管你成功与否，至少你是美丽的

穿过森林，你看到树干上连着一根藤蔓，柔软和坚实相互交织，你被这美丽的景色所感动。让快乐和归属感就此止步。你想。不知道以后会怎么样？也许藤蔓会断，树会倒，也许天空会荒芜，土地会老去。你再想想。那么，请在这一刻停止时间。停止就是永恒。如果永恒中有那么一个美好的瞬间，未来可能遇到的各种灾难都会得到安慰和回报。

保持简单

因为想的太多，经常把生活复杂化。明明活在当下，却总是忘记过去，担心未来；继续走过去，未来，现在。当然，你的生活只会很慢。简单是一种优雅的状态。单纯用皮肤感受天气的变化，单纯用鼻腔品味雨后青草的芬芳，单纯用眼睛拍一张远山的特写作为画面。简单的活在当下。目前来看，是真是假并不重要。既然没有对错，就没必要去思考；如果没有真真假假，就没有必要担心片刻。就像做梦一样，不是吗？是的，就把你的生活当成一个梦想，去实现它。

偶尔“俗气”…

健康食品吃多了，偶尔想嚼鸭舌咸鸡。你看了太多著名的大师剧，偶尔也想看一眼那些不停扇耳光流泪的肥皂剧。听了古典音乐，偶尔想唱一首爱他一百年恨他一万年的流行歌曲。你知道健康的食物对健胃健肠有意义，名作对培养气质有意义，古典音乐对提升精神有意义。但是，偶尔你也不想一直这么故意的活着。生活不需要把自己绑得那么紧。偶尔一点放纵是道德的。灵气可能接近成年人，但偶尔俗气会更平易近人。

控制情绪不要浪费~

今天，你不开心是因为有人用言语刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；但你只是离开了那里，却没有离开被那个人伤害的处境，所以越想越生气。你越生气，就越没有力气去关注其他事情。很多你应该用心去做，想去处理的事情，在你广泛的心烦意乱中被忽略了，被忽略了。因为，你只是一心一意的生气。感情上的大惊小怪是对自己的浪费，是非常不好的浪费。毕竟生气是需要付出努力的，一定会伤害到你的生命力。所以，和你一样聪明，不要让情绪控制你。再生气之前，轻声提醒自己:“别浪费了。”

抓住最好的机会，永远不要错过

你曾经买过一件喜欢的衣服，却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里；时间久了，再看的时候，才发现已经过时了。所以，你错过了。你曾经买过一个很漂亮的蛋糕，却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里；时间久了，再看的时候，才发现已经过期了。所以，你也错过了。可惜最开心的时候上身没有衣服，最好吃的时候没有蛋糕吃。人生也是有保质期的，所以尽早做自己想做的事。如果你心里只郑重的崇拜自己的愿望，却从来没有去实现，那么唯一的结果就是错过了，就像一件过时的衣服，就像一个过时的蛋糕。

偶尔脱离轨道

有一次你坐火车，打算去A，途中却突然在B下了火车。也许你被独特的地名所吸引，或者被一瞥风景所感动。总之你改变了预定的行程，然后经历了一次充满惊喜的意外之旅。a是你最初的目标，B给你一点冒险。回想起来，你说那是一次难忘的出轨经历。人生很多次不都是这样吗？不分心去唯一的目的，只是完成最初的行程；离开预设的轨迹，就有机会发现其他的风景。

静静的静静的回归平静…

曾经有一段时间，你情绪低落到连拉开窗帘看窗外的阳光都懒得看。所以，你当然忘了看玛格丽特，她每天都需要窗台上的水。不知道过了多久，有一天，你度过了心情的低潮，同时，你想起了你的玛格丽特。天哪，可怜的花，她还活着吗？你战战兢兢的拉开窗帘，却看到她在风中摇曳。原来这几天，你虽然忘了给她喂水，上帝也没忘了用雨露照顾她。很多事情都是悄无声息的从你的视线里消失了，也是悄无声息的安排好的。一切都是天生的，一切都是上天养的，所以你不用事事操心……你要做的就是做好自己，不留遗憾……