“阴天~在不开灯的房间~”——为什么悲伤的情歌里都是阴天？

阴天 在不开灯的房间当所有思绪都一点一点沉淀爱情究竟是精神鸦片还是世纪末的无聊消遣

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阴天 傍晚 车窗外未来有一个人在等待向左向右向前看爱要拐几个弯才来

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风筝在阴天搁浅 想念还在等待救援我拉着线 复习你给的温柔

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——为什么悲伤的情歌里，出现的天气都是阴天？

我们好像非常自然地认为阳光明媚的日子就要谈恋爱，而失恋的时候就是会下雨。觉得难过的时候会形容说“自己的心里下起了雨”，电视剧里出现悲伤情节的时候也无一例外地或瓢泼大雨或淅沥小雨。

搞事的心理学家们当然也注意到了这个现象，很多学者也秉持着非常科学的态度研究了天气和人类心理的关系，比如让我们一起来看看天气对人类心理和行为的影响吧，然后将这些非常实用的研究结果运用到我们的生活中~

1、阴天心情就是会更糟！

有一项德国的研究发现，光照对消极情绪有明显的抑制效应。在控制年龄、性别和人格等因素之后，发现充足的光照时间可以显著减轻负面情绪和疲劳感。

后续的研究发现，除了光照时间之外，较高的光照强度也有助于降低疲劳感，而老年人更易受到光照强度的影响。

与此同时，积极情绪与温度和亮度之间存在正相关，与湿度呈现负相关——也就是说，天气越温暖、明亮、干燥，人们越容易感受到快乐等积极情绪。这种影响在不同年龄阶段的人群中都存在，就算是婴幼儿，在室外湿度提高的情况下，他们的挫败感、悲伤和攻击性也会提高。

也有研究考察了温度和湿度的季节性效应，结果显示人们在冬季的攻击性、愤怒、应激性和焦虑感显著高于夏季，且女性的情绪更易受到季节影响。

为什么会这样呢？

研究者大多是从生理层面进行解释的，比如天气的改变会导致血压的上升或下降，或者说日照充分气温较高的时候血清素水平更高，多巴胺分泌更多，感受到的积极情绪就更多。

不过也有人认为，天气和情绪之所以有关系，是因为天气好人们就会有更多的户外活动，舒适的气温和气压就会使人们心情更好。

有一个荷兰的心理学家认为个体对天气的敏感性有着很大的差异，并且可能存在家族遗传性，并将他们分为——

1、夏天热爱者（Summer Lovers）：光照越强、气温越高、降水越少的天气中越能展现出积极情绪；2、夏天憎恶者（Summer Haters）：与夏天偏好者相反；3、雨天憎恶者（Rain Haters）：在降水天气中情绪尤其恶劣；4、不受影响者。

……名字是不是很酷。

2、晴天去搭讪吧！成功率更高！

有研究发现，在日照强度较高的天气里，助人行为的发生频率更高。人们在晴天更愿意提供帮助，在晴天搭讪要到电话号码的成功率也更高——也许是因为光照会引发积极情绪，进而使得人际间友好行为增多。

而在温暖的天气中，人们更多地展现出从众行为。也许是因为气温较高时，人们更容易对他人产生亲近感，从而更愿意听从他人的意见。这也有可能是由于具身认知造成的，即生理感受的温暖引发了心理上的温暖感（关于具身认知，更详细的信息可以查看我们以前的文章→Ta爱不爱你，和屁股下的椅子有关）

所以！夏天！就是要去搭讪！去恋爱！

不过气温太高也不好。有研究发现，天气越热，人们表达出的愤怒情绪越强，高温会激发被试的偏执愤怒情绪，进而导致暴力行为。美国一项研究发现，人们拨打紧急电话的次数与温度和湿度有显著关系，借用犯罪社会学中的”日常行为理论“来解释的话，会认为是天气恶劣的情况下人们较少外出，从而降低了人们和潜在犯罪者相遇的可能性，导致犯罪行为减少。

3、冷天考试成绩好像会更好？

总体而言，人们在舒适的天气里，更倾向于通过直觉进行思考，而在稍稍有点冷的天气里，人类个体的认知水平最佳。有研究考察了晴天和雨天被试的记忆精确性，发现在阴雨天里心情不好的被试有着更高的记忆精确性和辨析能力。相比于晴朗、可见度高和气温适宜的天气，略偏恶劣的天气会降低认知干扰，提高人们的工作效率。

人体感受到的最佳温度是22摄氏度，有一项研究要求被试在19摄氏度和25摄氏度的环境下完成一系列认知任务，结果显示25摄氏度环境中的认知表现要比19摄氏度环境中低50%，也许是因为大脑在处理复杂任务时需要葡萄糖作为能力，而高温天气时葡萄糖被更多地用作体温管理，使大脑缺乏足够的资源来做出准确判断。

所以！冬天考试也许成绩都会高一点呢！

4、今天天气不错？买买买！

有研究认为，天气会通过影响情绪进而影响消费行为。阳光明媚的天气里，光照会降低消费者的负面情绪，进而提高消费水平，并且会提升人们对商品的评价和小费额度。

当然，天气不好的话人们就不想出门，不出门怎么买买买

综上所述，简而言之，晴天要去搭讪去谈恋爱，不过注意防范坏人，而阴天就去考试吧！

编辑：沈快雪

参考文献：王琰, & 陈浩. (2017). 人以天地之气生:气象对人类心理与行为的影响. 心理科学进展, 25(6), 1077-1092.

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