退烧 7个小儿退烧小妙招，在家就能做！

每个家长都希望自己的孩子能够健康快乐的成长，但事与愿违。由于特殊的环境，人口密集，疾病发展蔓延迅速，加上孩子的抵抗力没有那么完善，很多宝宝都会出现发烧的症状，尤其是两岁以下的宝宝。发烧可能会让父母比所有其他疾病花费更多的时间和更多的担忧。

什么是孩子发烧？

孩子发烧是什么？

发烧是儿童常见的症状，这意味着体温超过正常范围的上限。儿童的正常体温因年龄、活动和一天中的时间而异。婴儿的体温似乎比大孩子高，每个孩子的体温从下午到晚上最高，从午夜到凌晨最低。

一般来说，直肠温度38℃或更高表示发烧。其他测量体温的方法，如口腔温度、鼓膜温度、太阳穴温度等，仍然使用38℃或更高的温度作为促使发热的临界值。但是腋窝温度临界值低。通过肛门测量体温是检测婴儿体温的金标准。

发烧通常伴有各种感染，包括呼吸道疾病，如伪膜性喉炎、肺炎、中耳炎、流感、重感冒和喉咙痛。它也可能与肠道感染、菌血症、尿路感染、脑和脊髓炎症(脑膜炎)和其他病毒感染同时发生。

发烧怎么算

低烧:体温在37.2-38.3℃之间。

中度发热:体温在38.4 -39.4℃之间。

高烧:体温高于39.5℃。

为什么会发烧？

为什么会发烧？

确切地说，发烧是一种疾病的症状或迹象。通常是身体对抗感染的积极行为。发烧可以刺激身体的一些防御机制，如白细胞，可以攻击和破坏入侵的细菌和病毒。事实上，发烧在帮助儿童战胜感染方面起着非常重要的作用。然而，发烧也会让孩子感到不舒服。所以父母会认为“发烧会伤害孩子”。

发烧通常表明婴儿体内正在发生战争。当细菌与抵抗细菌的白细胞对抗时，白细胞会产生一些叫做热原的物质，这种物质会引起人体如下反应:首先刺激人体抵抗细菌，然后将刺激传递到下丘脑，大脑中调节和保持体温恒定的体温调节中心。这些热原刺激下丘脑升高体温定点，让人体认可一个较高的体温为正常。然后，人体开始排除多余热量:血管扩张，热量通过皮肤加速消散，导致发热，脸颊发红；心跳加快，把更多的血液推入皮肤，呼吸加快，释放热气，就像夏天狗喘着气降温，出汗，通过蒸发水分来降温身体(大一点的孩子更容易出汗)。

发烧既是朋友也是敌人。发热过程中产生的热原减缓了病毒和细菌的繁殖，加速了针对这些细菌的抗体的产生，增加了抵抗这些细菌的白细胞数量。但是发烧让宝宝不舒服，烦躁不安。此外，快速上升的体温可能会导致抽搐。

你如何正确测量你的体温？

如何正确量体温？

1.测腋温比肛温好:因为肛温必须插入肛门，对宝宝的刺激性更大，而腋温则更温和。

2.水银体温计或耳温枪适合三岁以下婴儿使用:耳温枪的准确性和安全性已经得到医学界的肯定；水银温度计比电子温度计更精确。

3.使用前将水银柱扔到36℃以下:测得的体温准确。

4.需要测量足够的时间:如果腋下温度需要夹住5分钟以上，肛门温度只需要1分钟。

5.肛门面要先润滑:测量肛门温度前，先在肛门面涂上润肤霜，然后插入肛门内2 cm。

6.不要在洗澡、吃饭或运动后立即测量体温:洗澡后测量体温需要半小时；吃了热食，热天从外面进来或运动后，体温在38 ~ 38.5℃之间，应休息半小时再测，不应突然诊断为发热。

如何帮助自己退烧？

如何自己帮宝宝退烧？

当宝宝体温达到上述发热温度时，以下温和(物理)退烧方法可以让宝宝感觉更舒服:

1.冷敷法:此法简单易行。用冷毛巾敷在额头上，冷水浸泡后再敷。敷冷水包或冰袋比额头敷冷毛巾好。

2、全身温水浴或沐浴:解开宝宝的衣服，用温水(37°C左右)毛巾搓全身或洗澡，使宝宝皮肤的血管扩张，释放体内气体；此外，水蒸气从体表蒸发时，也吸收了体热。洗澡10 ~ 15分钟左右，4 ~ 6小时一次。

3.温酒精擦浴:将70%酒精放入自来水1/1，或75%酒精放入水1/2，或二锅头酒放入水1/4的小碗中。擦浴时，关好门窗，用纱布或软毛巾蘸碗内酒精，擦拭儿童的手掌、脚底、腋窝及上臂内侧、胸部和大腿。稀释后水温在37 ~ 40℃左右，然后擦拭四肢和背部；如果直接用酒精擦拭，会让孩子感到寒冷、不舒服，甚至抽搐。

擦拭完毕后，用浴巾盖好身体，等待5 ~ 10分钟。当酒精几乎蒸发时，体内的血液循环到身体表面，使皮肤发热，可以重复第二次。重复三次左右，体内外温度会迅速下降。由于退烧速度快，这种方法适用于1岁以上的儿童，40℃以上的高烧难以退烧。

4.用凉毛巾擦拭:用稍凉的毛巾(25度左右)擦拭额头和面部。

5.多喝水:有助于排汗。另外，水还有调节温度的作用，可以降低体温，补充体内流失的水分。

6.使用冷水枕:如果肛门温度在38℃以上，可以使用冷水枕，冷水枕利用较低的温度进行局部散热。现在市面上的软式冷水枕很方便，冷的程度也不太冷，适合大一点的孩子和小孩子使用。

但不建议6个月以下的婴儿使用，因为婴儿不易旋转，可能会造成局部受凉、冻伤或体温过低。

7.适当增减衣物:如果宝宝四肢发冷、发冷(寒颤)，说明需要保暖，所以要盖毛毯；如果四肢手脚温热，全身出汗，说明需要散热，可以少穿衣服。

妈妈有什么发烧要注意的？

什么样的发烧妈妈一定要注意？

1.高烧

高温不一定代表大病。少数病毒引起的疾病可引起婴儿高烧(40-40.6℃)。每个婴儿对引起发烧的疾病都有不同的反应。有的宝宝轻微感染就会发高烧，有的宝宝即使病得很重也只是微热。除非体温达到41.7℃，否则发烧不会对宝宝造成太大伤害，也不会灼伤大脑。你的担心程度应该更多地与宝宝的表现有关，而不是发烧的温度。

2.发烧是怎么开始的

“宝宝一小时前还好好的。为什么一下子烧得这么厉害？”很多家长都有这样的疑问。突然发热说明是病毒引起的，尤其是宝宝看起来没什么大病的时候。如果体温上升缓慢，病情加重，需要担心。

3.发烧的表现

如果一个妈妈告诉我:“无论我做什么，我都不能退烧。他服药前后看上去一样不舒服。”这种情况需要担心。不过下面这种情况比较好:“上火下火都是一样的，不管吃药不吃药。”但是，不要以服用退烧药后的反应为唯一标准。研究表明，对退烧药的反应并不能反映疾病的严重程度。

4.宝宝的行为

你的宝宝表现如何比体温有多高重要得多。“他即使发烧40℃，也玩得很开心”，这种情况不用太担心。但是，如果宝宝即使只烧到38.8℃也一直无力地躺着，那就需要担心了。高烧婴儿的表现至关重要。“虽然退烧了一点，但还是没精神”是一个值得担心的信号。“他发烧的时候看起来很不舒服，但是发烧的时候就没事了”的意思是你不用太担心，但是不能保证你的宝宝没有大病。

5.你的直觉反应

对于医生来说，你的担心比宝宝的发烧更重要。如果觉得宝宝可能有严重的疾病，一定要让开。你的态度可能是医生决定如何处理儿童发热的重要依据。

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